विषय
2005 के अमेरिकियों में विकलांग रिपोर्ट के अनुसार, अमेरिकी जनगणना ब्यूरो ने अनुमान लगाया कि 1.8 मिलियन अमेरिकी अंधे थे। नेशनल फेडरेशन ऑफ द ब्लाइंड के अनुसार, हर साल अनुमानित 75,000 अधिक लोग अंधे या नेत्रहीन होते हैं। दृष्टि समस्याओं के बिना नागरिकों की तरह, अंधेपन वाले लोग दिन में पांच से छह घंटे आराम की गतिविधियों के साथ लेते हैं
मछली पकड़ना
आंशिक या कुल दृष्टि दोष वाले लोगों के लिए मत्स्य पालन एक आदर्श गतिविधि है। एक नाव का उपयोग कर एक घाट या झील पर मछली पकड़ना एक ऐसी चीज है, जिसे बिना किसी समस्या के किसी भी व्यक्ति द्वारा व्यवस्थित किया जा सकता है जो नाव को चलाने में सक्षम हो सकता है। कोई भी उपकरण जो प्राकृतिक बाट के बजाय कृत्रिम का उपयोग करता है, एक बॉक्स में कृत्रिम चारे की व्यवस्था करके या प्रत्येक डिब्बे के ऊपर ब्रेल लेबल का उपयोग करके बड़े करीने से तैयार किया जा सकता है। नाव के पायलट के साथ दृष्टिहीन लोगों के लिए भी गहरे समुद्र में मछली पकड़ना संभव है।
शरीर सौष्ठव
शरीर सौष्ठव एक अधिक जोरदार गतिविधि है। एक गैर-अंधा द्वारा आरोपित, शरीर सौष्ठव नेत्रहीन पुरुषों और महिलाओं के लिए अपना खाली समय बिताने के लिए एक सुरक्षित और फायदेमंद तरीका हो सकता है। कुछ जिम उपकरण जैसे ट्रेडमिल और डंबल का उपयोग किसी भी स्तर पर बिना किसी मदद के किसी भी व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है।
नृत्य
सभी उम्र के लोगों के लिए नृत्य एक लोकप्रिय अवकाश है। नृत्य का आधार संगीत की ताल है, इसलिए इसका उपयोग नेत्रहीनों द्वारा किया जा सकता है। दृष्टि वाले व्यक्ति के साथ नृत्य करने से गतिविधि आसान हो सकती है, हालांकि, विकलांग साथी भी नृत्य का आनंद ले सकते हैं। Artlynx International (संदर्भ देखें) के अनुसार, एक स्पर्श-आधारित नृत्य रूप नेत्रहीनों के लिए आदर्श हो सकता है क्योंकि यह उनकी जोड़ी के साथ शारीरिक संपर्क रखने में व्यक्तिगत चाल के रूप में चातुर्य का शोषण करता है।
ब्लॉग
ब्लॉग पर लिखना एक तेजी से लोकप्रिय शौक बन रहा है। ब्लॉग पर लिखना न केवल दूसरों को विचारों और विचारों को संप्रेषित करने का एक साधन प्रदान करता है, बल्कि इंटरनेट स्वयं अंधे व्यक्ति को गुमनामी और समान पहुंच भी प्रदान करता है।
घोड़े की सवारी करें
घोड़े की सवारी करना समझौता करने वाले लोगों के लिए एक चुनौतीपूर्ण काम की तरह लग सकता है, लेकिन घोड़े महान चिकित्सा साथी हैं और नेत्रहीनों के साथ कार्यक्रम सफल रहे हैं। विशिष्ट संगठन व्यवहार का उपयोग करते हुए गतिविधि और चिकित्सा का संचालन करते हैं, व्यवहार और संज्ञानात्मक उपचार में घोड़े का उपयोग करने के लिए लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक लाते हैं।
मार्शल आर्ट
नेत्रहीनों के लिए सभी प्रकार की मार्शल आर्ट महान अवकाश गतिविधियाँ हैं। मार्शल आर्ट अकादमियां नेत्रहीन एथलीटों को आत्मविश्वास, अनुशासन और लड़ाई कौशल की महारत हासिल करने में मदद कर सकती हैं। पोलैंड के क्राको में फाउंडेशन फॉर रीजनल डेवलपमेंट फाउंडेशन द्वारा 2007 के एक अध्ययन में पाया गया कि नेत्रहीनों के लिए मार्शल आर्ट ने उन्हें स्थानिक मान्यता और भौतिक स्थान से निपटने में उनकी कठिनाइयों को दूर करने में मदद की।
ओपेरा और संगीत कार्यक्रम में भाग लें
ओपेरा और संगीत संगीत समारोह मुख्य रूप से श्रवण अनुभव हैं। एम्फ़िथिएटर्स को विशेष रूप से दर्शकों के प्रत्येक सदस्य के लिए सर्वश्रेष्ठ ध्वनि उत्पन्न करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पूर्ण या आंशिक अंधापन वाले लोग इन आराम की गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं।
