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बच्चों को अधिक रेसिंग मॉर्निंग में नाश्ता अनाज बार एक आसान और त्वरित तरीका है। हालांकि, बाजारों में बेची जाने वाली कुछ पट्टियां चीनी से भरपूर होती हैं और बहुत महंगी होती हैं। वे ऐसे अवयवों को भी शामिल कर सकते हैं जो समझदार बच्चों को पसंद नहीं हैं, साथ ही रसायनों और परिरक्षकों को जो आप से बचना चाहते हैं। घर का बना अनाज बार एक आसान और सस्ती विकल्प है, और नुस्खा आसानी से अपने परिवार के सदस्यों के स्वाद के अनुरूप समायोजित किया जा सकता है। अवयवों की सूची में कई चीजें शामिल हैं जो आपको पहले से ही घर पर होनी चाहिए।
दिशाओं
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ओवन को 175 ° C पर प्रीहीट करें।
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कैनोला तेल के साथ बेकिंग डिश।
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मध्यम-उच्च गर्मी पर एक पुलाव में बादाम मक्खन और शहद मिलाएं। तीन से पांच मिनट या पिघलने तक हिलाएं।
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दालचीनी, वेनिला, बादाम, जई और किशमिश या अन्य सूखे फल जोड़ें। मिश्रण करने के लिए हिलाओ।
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ग्रीटिंग बेकिंग डिश में मिश्रण को स्थानांतरित करें।
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15 मिनट तक बेक करें। ठंडा करने और व्यक्तिगत सलाखों में कटौती करने की अनुमति दें।
युक्तियाँ
- एक बदलाव के लिए, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जोड़ने की कोशिश करें, या बादाम के बजाय काजू का उपयोग करें।
आपको क्या चाहिए
- 20 सेमी पाक चादर
- खाना पकाने के तेल का छिड़काव करें
- 1 कप पीनट बटर या बादाम
- 1 से 1 और to कप टोस्टेड बादाम
- ½ से ¼ कप किशमिश या अन्य सूखे मेवे
- शहद का कप
- Oon चम्मच दालचीनी
- Illa चम्मच वेनिला अर्क
- 3 कप ओट्स
