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जब किसी प्रियजन की मृत्यु होती है, तो उसके जीवन का उत्सव अक्सर बिटरवाइट होता है। एक ओर दुःख का पुंज है जो उसकी मृत्यु के बाद भी रहता है। दूसरी ओर, आप उसे याद रखना चाहते हैं, श्रद्धांजलि अर्पित करते हैं और ध्यान केंद्रित करते हैं कि आपका जीवन कितना अच्छा था। एक चीज जो अच्छी तरह से काम करती है, वह मृतक इकाई द्वारा प्यार की गई चीजों पर ध्यान केंद्रित करना है, इसे श्रद्धांजलि और मज़े के साथ मनाना, यह याद रखना कि उस व्यक्ति को क्या खास बनाया गया था।
दिशाओं
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समय निकालकर कराहना। यह एक दर्दनाक लेकिन आवश्यक कदम है। इस समय को अपने लिए न निकालें, यह उपचार प्रक्रिया के लिए हानिकारक हो सकता है और रास्ते में समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके अलावा, आप जिस उत्सव की योजना बना रहे हैं, वह उतना प्रामाणिक नहीं होने वाला है क्योंकि आप किसी के जीवन का जश्न मनाने के बजाय भावनाओं से दूर हो सकते हैं।
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उस उत्सव पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे करने वाला प्यार करता था। उदाहरण के लिए, यदि वह एक साहसी व्यक्ति था, तो अपने पसंदीदा शिविर स्थल पर सप्ताहांत की यात्रा की योजना बनाएं। न केवल यह चिकित्सीय होगा, बल्कि आप इसे श्रद्धांजलि भी देंगे।
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हर चीज का केंद्र आभार और धन्यवाद दें। ज्यादातर समय दर्द और उदासी का विषय होने के बजाय, यह दिखाने की कोशिश करें कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उससे आप कितने भाग्यशाली हैं। वह अब आपके साथ नहीं हो सकता है, लेकिन कम से कम आपके पास अपने जीवन को समृद्ध करने और इसके विपरीत करने का समय है। उदाहरण के लिए, हर किसी को एक कहानी बताने और उसके बारे में एक सुखद और सार्थक अनुभव साझा करने के लिए कहें। आशावादी बने रहने की कुंजी है। अंत्येष्टि और स्मारकों के समान प्रारूप हैं, लेकिन एक अधिक भावनात्मक प्रकृति की श्रद्धांजलि पेश करते हैं।
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यदि संभव हो तो प्रत्येक वर्ष अपने प्रियजन के जीवन का जश्न मनाने के लिए एक विशेष दिन चुनें। उदाहरण के लिए, अपना जन्मदिन चुनना एक अच्छा विचार होगा। या, अपनी पुण्यतिथि के अवसर पर या उसके समीप उत्सव मनाएं। उस विशेष दिन पर यह भावनात्मक रूप से सूखा हो सकता है, चाहे कितना भी समय बीत गया हो, इसलिए इसे मनाना अच्छा रहेगा।
