विषय
सूजी हुई पलकें सबसे अधिक बार आराम या नींद की अवधि में आंख में द्रव प्रतिधारण के कारण होती हैं। सूजी हुई आंखों के अन्य कारणों में एलर्जी, उच्च रक्तचाप या डर्मेटाइटिस, मेकअप की प्रतिक्रिया, कांटेक्ट लेंस या वे घोल जिसमें वे डूबे हुए हैं, या आपके हाथों से दूसरे एलर्जीन को आँखों में स्थानांतरित करना शामिल है। यद्यपि आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए यदि आपकी पलकें गंभीर रूप से सूज गई हैं या यदि लक्षण बने हुए हैं, तो कई उपाय हैं जिन्हें आप पहले कर सकते हैं।
दिशाओं
-
सोते समय तकिया का प्रयोग करें। शरीर के स्तर से ऊपर अपने सिर को रखने से रात में आंखों के क्षेत्र में तरल पदार्थ जमा होने से रोकता है। जब भी संभव हो अपने पेट के बल सोएं।
अपने पेट के बल सोएं और अपने सिर को ऊंचा रखें (हेमेरा टेक्नोलॉजीज / AbleStock.com / गेटी इमेजेज़)
-
एक ककड़ी को रेफ्रिजरेटर और स्लाइस करें और बंद पलकों पर स्लाइस रखें, दस मिनट के लिए। जब शीर्ष रूप से लागू किया जाता है, तो उच्च सिलिकॉन और पानी की सामग्री के साथ-साथ एस्कॉर्बिक एसिड और कैफिक एसिड नाजुक त्वचा को मॉइस्चर करते हुए पानी के प्रतिधारण को कम करने में मदद करते हैं।
अपनी पलकों पर प्रशीतित खीरे लगाएं (वृहस्पति / कॉम्स्टॉक / गेटी इमेजेज)
-
ठंडे पानी में कॉटन स्वैब डालें और उन्हें हल्के से रगड़ें। उन्हें दस मिनट के लिए अपनी बंद पलकों पर रखें। ठंड रक्त वाहिकाओं को अनुबंधित करने और सूजन को कम करने में मदद करेगी।
कॉटन को ठंडे पानी में भिगोएं (वृहस्पति / कॉम्स्टॉक / गेटी इमेजेज)
-
पलकों की ग्रंथियों को अवरुद्ध होने से बचाने के लिए रात में बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा सभी मेकअप को हटा दें। यदि आप पफी आंखों से पीड़ित हैं, तो मेकअप ब्रांड को बदलने या खनिज-आधारित उत्पादों पर स्विच करने पर विचार करें।
बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप हटा दें (गुडशूट / गुडशूट / गेटी इमेजेज)
-
नमक का सेवन कम करें। आपके आहार में अतिरिक्त नमक द्रव प्रतिधारण का कारण होगा और यह आंखों के चारों ओर सूजन के माध्यम से प्रकट हो सकता है जहां त्वचा पतली और नाजुक होती है।
नमक का सेवन कम करें (थिंकस्टॉक इमेजेज / कॉमस्टॉक / गेटी इमेजेज)
-
खूब पानी पिएं। जब आपका शरीर निर्जलित हो जाता है, तो यह द्रव को बनाए रखना शुरू कर देता है और आंखों के आसपास की त्वचा को सूज सकता है।
खूब पानी पिएं (बृहस्पति / पिक्लैंड / गेटी इमेजेज)
-
दस मिनट के लिए अपनी आँखों में बर्फीले टी बैग्स रखें। उन्हें पंद्रह मिनट के लिए ठंडे पानी में डालकर और अतिरिक्त तरल निचोड़कर तैयार करें, या आप उन्हें अपने फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं बाद में उन्हें अपनी सुबह की चाय से निकालने के बाद उपयोग करें। हरी और काली चाय दोनों में कैफीन के साथ-साथ टैनिक एसिड होता है जो सूजन और द्रव प्रतिधारण को खत्म करने में मदद करेगा। जड़ी-बूटियों की विविधता के बीच, कैमोमाइल चाय को विशेष रूप से सुखदायक और शांत करने वाले गुणों के कारण अनुशंसित किया जाता है, साथ ही इसके एंटीऑक्सिडेंट सूजन को कम करते हैं।
आइस्ड टी बैग्स के साथ सूजी हुई पलकों का इलाज करें (जॉर्ज डॉयल / स्टॉकबाइट / गेटी इमेजेज)
युक्तियाँ
- आपका त्वचा विशेषज्ञ अधिक गंभीर मामलों में उत्पाद की सिफारिश या लिख सकता है।
चेतावनी
- यदि सूजन गंभीर है या यदि आप कई घंटों तक इन उपचारों में से किसी के भी अनुकूल जवाब नहीं देते हैं, तो तुरंत स्वास्थ्य सेवा पेशेवर की मदद लें।
- आपकी सूजन पलकें एक एलर्जी की प्रतिक्रिया या उच्च रक्तचाप जैसी गंभीर बीमारी का कारण हो सकती हैं।
- लगातार सूजन वाली आंखें स्थायी हो सकती हैं यदि नाजुक त्वचा बार-बार खिंचती है और अपनी लोच खो देती है। इस समस्या को ब्लेफेराइटिस कहा जाता है और इसे ठीक करने के लिए एक साधारण प्लास्टिक सर्जरी की आवश्यकता होती है। चिकित्सा उपचार के लिए देखो अगर सूजन पलकें आप के लिए एक पुरानी समस्या है।
आपको क्या चाहिए
- तकिया
- ककड़ी
- सूती कपड़े
- बर्फ का पानी
- मेकअप रिमूवर
- पानी पी लो
- आइस टी के पाउच
