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शरीर के किसी अन्य भाग की तरह, कम पलकें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से प्रभावित होती हैं। मांसपेशियों का कमजोर होना, चर्बी जमा होना और आनुवांशिकी सभी आपकी त्वचा पर झुर्रियाँ और आँखों के नीचे झुर्रियाँ डालना मानते हैं। जबकि अधिकांश चिकित्सा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि उन्हें केवल प्लास्टिक सर्जरी के माध्यम से समाप्त किया जा सकता है, वैकल्पिक गैर-सर्जिकल दृष्टिकोण हैं जो उनके साथ जुड़े सूजन को कम करने और आपकी आंखों की उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
दिशाओं
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अधिक सोएं। अधिकांश स्वास्थ्य विशेषज्ञ प्रति दिन कम से कम सात से नौ घंटे की नींद की सलाह देते हैं। पक्ष पर सो रहा है या थोड़ा उठाए हुए सिर के साथ नाक की जल निकासी को बढ़ावा देता है और आंखों के चारों ओर तरल पदार्थ के निर्माण को रोकने में मदद करता है, जिससे सूजन होती है।
प्राकृतिक दृष्टिकोण आंखों के नीचे जेब की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं (बृहस्पति / गुडशूट / गेटी इमेजेज)
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अपना आहार बदलें। नमक के सेवन की निगरानी करें और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा प्रति दिन 1,500 मिलीग्राम की सिफारिश की गई सीमा से अधिक न हो। बहुत अधिक नमक द्रव प्रतिधारण का पक्षधर है, जो अक्सर आंखों के नीचे जेब का एक अंतर्निहित कारण होता है। कच्चे सब्जियों और फलों जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का चयन करें। डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित प्रति दिन आठ या आठ गिलास पानी पिएं। ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें जो तरल पदार्थों के प्रतिधारण में योगदान करते हैं, जैसे कि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, मादक पेय और कॉफी।
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आंखों के आसपास की मांसपेशियों का व्यायाम करें। रोजाना चेहरे के व्यायामों को शामिल करना जो विशेष रूप से कसते हैं और आंखों के आसपास की मांसपेशियों की अंगूठी के संचलन में सुधार करते हैं, उनकी उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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एक्यूप्रेशर का प्रयोग करें। अपने नथुनों के प्रत्येक तरफ एक उंगली रखें और लगभग 10 सेकंड के लिए कोमल दबाव लागू करें। दबाव बनाए रखें या अपनी उंगलियों को एक गोलाकार गति में घुमाएं। पांच बार दोहराएं। वेबसाइट FacialExercisesGuide.com के अनुसार, यह कोमल मालिश विषाक्त पदार्थों को जारी करेगी जो आंखों के नीचे बैग के संचय में योगदान करते हैं।
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एक ठंडा संपीड़ित लागू करें। फ्रीजर में एक सूखा तौलिया रखें और इसे ठंडा होने दें। ठंडा तौलिया निकालें, लेट जाएं और इसे लगभग 15 मिनट के लिए आंखों पर रखें। दिन में दो बार दोहराएं। ठंड सूजन को कम करने में मदद करती है।
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ठंडे खीरे के स्लाइस लागू करें। 30 मिनट के लिए खीरे के दो स्लाइस को फ्रीजर में रखें। फ्रीजर से निकालें, लेट जाएं और 15 मिनट के लिए बंद आंखों पर लगाएं।
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एक बोटोक्स उपचार के लिए एक स्वस्थ उम्मीदवार हैं, यह निर्धारित करने के लिए एक प्लास्टिक सर्जन या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें। आंखों के नीचे बैग को भरने के लिए एक सुई के साथ इंजेक्ट किया जाता है, बोटॉक्स आमतौर पर 24 से 36 घंटे से काम करना शुरू कर देता है, हालांकि पूरा प्रभाव एक सप्ताह से 14 दिनों तक हो सकता है। परिणाम चार से छह महीने तक रहता है। बोटॉक्स प्रक्रिया की लागत आर $ 754.00 से आर $ 1,020.00 तक भिन्न हो सकती है।
गैर-सर्जिकल उपचार
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निचली पलक ब्लेफरोप्लास्टी: इस सर्जरी से आँखों के नीचे की झुर्रियाँ दूर होंगी और अतिरिक्त त्वचा पर सिलवटें होंगी और आँखें ऊपर उठेंगी।
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यह निर्धारित करने के लिए प्लास्टिक सर्जन से परामर्श करें कि क्या आप प्लास्टिक सर्जरी के लिए स्वस्थ उम्मीदवार हैं। यह आमतौर पर एक आउट पेशेंट के आधार पर और स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। ऑपरेशन के बाद चोट और सूजन होगी।
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ब्लेफेरोप्लास्टी की औसत लागत currenthealtharticles.org के अनुसार $ 6,000.00 है।
