Ninjutsu तकनीकों का उपयोग करके हड़ताल और किक कैसे करें

लेखक: Peter Berry
निर्माण की तारीख: 20 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें: 19 नवंबर 2024
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How to Do a Roundhouse Kick | Karate Lessons
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निन्जात्सू, पैतृक जापानी मार्शल आर्ट, जो कि निन्जा द्वारा प्रचलित है, एक विनाशकारी बहुआयामी कला है। इसे माहिर करने से आपको हमलों और बचाव का एक व्यापक स्पेक्ट्रम मिलेगा।


दिशाओं

निन्जुत्सु को हमेशा विभिन्न हथियारों का उपयोग करने में निपुण किया गया है, जिसमें घोंचू भी शामिल हैं (हेमेरा टेक्नोलॉजीज / PhotoObjects.net / गेटी इमेज)
  1. अपने विरोधी से बचें। निन्जुत्सु एक "लाइट" मार्शल आर्ट है - यह अपने खिलाफ प्रतिद्वंद्वी की चाल का उपयोग करने पर केंद्रित है। अधिकांश निन्जात्सू वार वास्तव में किकबैक से मिलकर होते हैं जो एक कमजोर कमजोर स्थान को लक्षित करते हैं या प्रतिद्वंद्वी को असंतुलित करते हैं।

  2. अपनी मुट्ठी, उंगलियों या कड़ी हथेली का उपयोग करके अपने प्रतिद्वंद्वी की कमजोरियों पर प्रहार करें - नोंजुत्सु में "एटेमी" के रूप में ज्ञात स्ट्रोक। किसी विरोधी के हमले को रोकने या उससे बचने के बाद, आप अपने प्रतिद्वंद्वी की गर्दन, सोलर प्लेक्सस, या क्रॉच को पंच या बैकफ़िस्ट का उपयोग करके उजागर कर सकते हैं। यदि यह करीब है, तो आप कोहनी से प्रतिद्वंद्वी के सौर जाल पर प्रहार कर सकते हैं या हथेली के आधार का उपयोग करके प्रतिद्वंद्वी की नाक के पुल से टकरा सकते हैं।


  3. प्रतिद्वंद्वी को नियंत्रित और निष्क्रिय करने के लिए बोर्ड कीज़ का उपयोग करें। इसमें आंदोलनों का समावेश होता है जिसमें आप अपने सबसे बड़े स्तर पर जोड़ों को बंद करने के लिए प्रतिद्वंद्वी के एक सदस्य को पकड़ते हैं और नियंत्रित करते हैं; एक बार उस बिंदु पर, संयुक्त पर लगाया गया कोई भी दबाव कष्टदायी दर्द पैदा करेगा और एक मजबूत झटका इसे तोड़ सकता है।

  4. प्रतिद्वंद्वी को पकड़ो अगर वह आप से बहुत बड़ा नहीं है। निनजुत्सु प्रतिद्वंद्वी को नियंत्रित करने के लिए कई प्रकार के जूझ का उपयोग करता है, आमतौर पर उसे एक संयुक्त रिंच या गला घोंटने के लिए स्थिति में लाने का लक्ष्य होता है। आप उसे एक झटका या असंतुलित होने से पहले अचेत करना चाह सकते हैं, लेकिन कभी-कभी हथियाना आपका एकमात्र विकल्प होता है जब कोई प्रतिद्वंद्वी आपको करीब से पकड़ लेता है। किसी प्रतिद्वंद्वी को हथियाने से बचें यदि वह आपसे बहुत बड़ा या मजबूत है; दूरी रखने के लिए वार का उपयोग करें।

  5. अपने प्रतिद्वंद्वी को जमीन पर फेंक दो। कमर जोर और ढोंगी, निंज़त्सू में छोटी दूरी की लड़ाई का एक महत्वपूर्ण तत्व हैं और बड़े या लम्बे विरोधियों के खिलाफ बहुत उपयोगी हो सकते हैं। इसका उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी को असंतुलित करना है जो आम तौर पर उसे हमले के लिए अग्रिम करने की अनुमति देता है; हमले से दूर और एक रेंगना या दृष्टिकोण ले लो और प्रतिद्वंद्वी को अपने कूल्हे पर फेंक दो। खड़े रहो और, एक बार प्रतिद्वंद्वी नीचे है, उस पर हमला करेंगे।


  6. किक आपके शस्त्रागार में सबसे शक्तिशाली वार के साथ-साथ आपके और आपके प्रतिद्वंद्वी के बीच की दूरी को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। सिर में एक गोलाकार किक या कमर में सामने की किक विनाशकारी हो सकती है, लेकिन घुटने के बल एक साइड किक को कम मत समझो: इन किक को ब्लॉक करने के लिए कठिन होने के अलावा, यदि पर्याप्त बल के साथ निष्पादित किया जाता है तो पैर टूट सकते हैं। यदि आपको पीछे से हमला किया जाता है, तो पिंडली या टखने में एक त्वरित किक भी एक महान रक्षा हो सकती है।

  7. हथियारों का उपयोग कर हमला। निन्जुत्सु को हमेशा विभिन्न हथियारों का उपयोग करने में निपुण किया गया है, जिनमें तलवारें, बेंत, घोंचू और शूरिकेन शामिल हैं। इन हथियारों का उपयोग करके खुद पर हमला करना और बचाव करना सीखना आपकी तकनीकों में शक्तिशाली उपकरण जोड़ सकता है।

  8. आध्यात्मिक पूर्णता की कला का अभ्यास करें, जिसे सीशिन-टिकी कियो के रूप में जाना जाता है। मानसिक और भावनात्मक अनुशासन प्राच्य मार्शल आर्ट के लिए एक केंद्रीय तत्व हैं। निन्जुत्सु में, एक बहु-विषयक कला जिसमें कई कौशल शामिल हैं, विशेष रूप से आत्म-नियंत्रण प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। Ninjutsu चिकित्सक ध्यान और मंत्रों के माध्यम से इस आत्म-नियंत्रण को प्राप्त करते हैं। लड़ाई करते समय, आपका मन भय और क्रोध से मुक्त होना चाहिए।

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