विषय

• आकार, प्रारूप, स्थान और कार्य
• उपनाम
• याद करने के तरीके
• हाथों पर

मानव शरीर में 600 से अधिक मांसपेशियां होती हैं और दूसरों को याद रखने के लिए इससे बेहतर कोई तरीका नहीं होता है। शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान कक्षाओं में, छात्रों को आमतौर पर उन्हें आकार, आकार, स्थान और कार्य द्वारा याद करने की सलाह दी जाती है। कुछ मांसपेशियों में उपनाम या उपकरण होते हैं जो याद रखना आसान बना सकते हैं। इस तथ्य में जोड़ें कि सभी लोग अलग-अलग तरीकों से चीजें सीखते हैं, और मांसपेशियों को याद रखने का सबसे आसान तरीका वह है जो प्रत्येक के लिए सबसे अच्छा है।

मांसपेशियों को याद करने का सबसे कुशल तरीका प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है (बृहस्पति / गुडशूट / गेटी इमेजेज)

आकार, प्रारूप, स्थान और कार्य

शरीर में लगभग हर मांसपेशी अपने नाम में इनमें से किसी भी कारक का उपयोग करती है। उदाहरण के लिए, बाइसेप्स फिमोरिस आकार और स्थान दोनों का उपयोग करता है, जिससे यह पता चल सके कि इसके दो सिर हैं और यह फीमर की ऊंचाई पर है। चतुर्भुज लोबोरम वर्गाकार ("क्वाड्रेटस") है और यह पीछे के काठ क्षेत्र (लोंबोरम) में स्थित है। सर्वनाम चतुर्भुज एक वर्ग पेशी है जो हाथ की हथेली को नीचे की ओर (उच्चारण) में बदल देता है। कई मांसपेशियों के लिए, उनके नाम उन्हें यह जानने की अनुमति देंगे कि वे क्या हैं, वे कहाँ हैं और वे क्या करते हैं। भाषाई अभिरुचि वाले लोगों के लिए, स्मरण का यह तरीका काफी कुशल है।

उपनाम

सुप्रास्पिनैटस की मांसपेशी में लगभग 15 सेमी तक हथियारों के किनारों का विस्तार करने का एक मुख्य कार्य होता है, जो लगभग उसी दूरी पर होता है, जब कोई व्यक्ति सूटकेस पकड़ता है। इस कारण से, इस पेशी को "माला-स्पिनैटस" के रूप में भी जाना जाता है। और मूर्खतापूर्ण लगने वाले उपनाम के बावजूद, यह नाम को उसके स्थान और कार्य से जोड़ता है, जिससे उसे याद रखना आसान हो जाता है। कुछ मांसपेशियों, जैसे कि सुप्रास्पिनैटस, पहले से ही उपनाम हैं, लेकिन कोई भी उन्हें वैकल्पिक उपनाम दे सकता है। परीक्षण के लिए अध्ययन करते समय सब कुछ स्वीकार्य है, बस सुनिश्चित करें कि आप घंटे पर वास्तविक नाम याद रखें।

याद करने के तरीके

ILS इरेक्टर स्पिनाए मांसपेशी समूह के लिए एक सामान्य संक्षिप्त वर्णन है: इलिकोस्टलिस, लॉन्गिसिमस और स्पाइनलिस। याद करने का एक सामान्य तरीका यह है कि इन अक्षरों का उपयोग करके यादगार वाक्यांशों को याद रखने में मदद करें। हालांकि, इसमें शामिल एक और समस्या यह तथ्य है कि प्रत्येक अक्षर का सही अर्थ याद रखना आवश्यक होगा। फिर भी, याद रखने का उद्देश्य सही दिशा में स्मृति का प्रसार करना है।

हाथों पर

शरीर रचना के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि यह एक पृष्ठ पर सिर्फ कुछ चित्रों से अधिक है। यह एक ऐसा विज्ञान है जिसके बारे में सभी को ज्ञान है, क्योंकि सभी के शरीर हैं। छात्र स्वयं (और अपने सहपाठियों) को अच्छी तरह से देख सकते हैं और स्वयं और दूसरों में मांसपेशियों की जांच कर सकते हैं। यह मालिश चिकित्सा छात्रों के लिए बहुत अच्छा काम करता है, जिन्हें पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप में एक-दूसरे को छूने की जरूरत होती है। लेकिन अन्य विषयों के छात्र मैनुअल अन्वेषण से लाभ उठा सकते हैं। फिर पानी में घुलनशील स्याही के साथ कुछ मार्किंग पेन ढूंढें और मांसपेशियों में परिसीमन और लेखन का आनंद लें।