विषय

• तथ्यों
• प्रभाव
• चेतावनी
• गलत धारणाएं
• लाभ

उच्च रक्तचाप को एक स्वास्थ्य जोखिम माना जाता है, लेकिन जब इस शब्द का उपयोग चिकित्सा अर्थ में किया जाता है, तो इसका मतलब है कि उच्च रक्तचाप अस्थायी नहीं है। रक्तचाप में तेजी से वृद्धि के अधिकांश कारण जरूरी नहीं कि उसी तरह से खतरनाक हैं जैसे कि नैदानिक ​​उच्च रक्तचाप होगा, हालांकि अन्य खतरे भी हो सकते हैं। यह समझना कि दबाव में तेजी से वृद्धि महत्वपूर्ण है ताकि आप संबंधित जोखिमों को समझ सकें।

तथ्यों

भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारणों से रक्तचाप तेजी से बढ़ सकता है। क्रोध और हताशा अचानक बढ़ सकती है। आसन में परिवर्तन, जैसे कि एक वैराग्य स्थिति से खड़े होने के लिए आगे बढ़ना, आपके रक्तचाप को बढ़ने का कारण बन सकता है। कानूनी या अवैध उत्तेजक का भी यह प्रभाव हो सकता है। सिगरेट पीना, जिसमें निकोटीन होता है, और कॉफी या चाय पीना, जिसमें कैफीन होता है, कानूनी पदार्थों के सेवन के उदाहरण हैं जो उच्च रक्तचाप का कारण बन सकते हैं। कोकीन एक ऐसी दवा है जो अचानक, खतरनाक और खतरनाक वृद्धि का कारण बन सकती है।

प्रभाव

कुछ लोगों के लिए, रक्तचाप में अचानक वृद्धि से चक्कर आना और अस्थायी बेहोशी हो सकती है। यही कारण है कि कुछ लोग जब वे अचानक खड़े हो जाते हैं। जबकि दिल का दौरा पड़ने के मामले में वृद्धि खुद खतरनाक नहीं है, बेहोशी के बाद गिरना बेहद खतरनाक हो सकता है। तंबाकू और कैफीन के उपयोग के कारण अस्थायी वृद्धि इस संबंध में खतरनाक नहीं है, लेकिन जब इन पदार्थों के सेवन से उन्हें बनाए रखा जाता है। कुछ मामलों में, यह अचानक वृद्धि नहीं है जो खतरनाक है - यह रक्तचाप में दीर्घकालिक वृद्धि है जो बढ़े हुए जोखिम का कारण बनता है।

चेतावनी

कोकीन एक ऐसी दवा है जो रक्तचाप को इतनी तेजी से और इतनी अधिक मात्रा में बढ़ा सकती है कि यह अकेले दिल की विफलता का कारण बन सकती है। कोई भी दवा, कानूनी या अवैध, जो रक्तचाप में अत्यधिक वृद्धि का कारण है, बेहद खतरनाक है और हृदय की विफलता का कारण बन सकती है।

गलत धारणाएं

कई लोग पाते हैं कि रक्तचाप एक स्थिर है। वास्तव में, किसी व्यक्ति का रक्तचाप अलग-अलग होता है। यह दिन के भाग के अनुसार बदल सकता है, उस व्यक्ति के आसन, उनके द्वारा चुने गए भोजन के प्रकार और कई अन्य कारक। शरीर के तापमान की तरह, एक औसत रक्तचाप आमतौर पर लिया जाता है, लेकिन दिन के किसी भी विशिष्ट समय पर, एक अलग रीडिंग प्राप्त की जा सकती है।

लाभ

रक्तचाप के अचानक बढ़ने का एक कारण है जो स्वस्थ हो सकता है, और वह है व्यायाम। उदाहरण के लिए, ट्रेडमिल पर दौड़ने से दबाव अचानक बढ़ जाएगा। लेकिन जब तक व्यायाम मॉडरेशन में किया जाता है - जैसे व्यायाम दिनचर्या जो हल्का शुरू होता है और अधिक जोरदार व्यायाम की ओर बढ़ता है - यह एक स्वस्थ शरीर के लिए अग्रणी होता है, खासकर यदि आप उस दिनचर्या के साथ रख सकते हैं।