विषय
जब आप एक रसदार नारंगी खाते हैं, तो यह आमतौर पर छाल को फेंक देता है, इसके औषधीय गुणों से अनजान है। संतरे का छिलका पाचन में मदद करता है, संक्रमण कम करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है और त्वचा और स्तन कैंसर से लड़ता है। यह एक अच्छा कीट और बिल्ली विकर्षक है और इसका उपयोग सफाई और दुर्गन्ध के लिए किया जा सकता है। यह भोजन, मिठाई या पेय पर स्वादिष्ट रूप से क्रिस्टलीकृत या कसा हुआ होता है। अधिकतम लाभ के लिए, कार्बनिक संतरे का उपयोग करें, कीटनाशकों, शाकनाशियों या वैक्सिंग के सेवन से बचें, उपस्थिति में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है।
पाचन
संतरे के छिलके में गूदे की तुलना में अधिक फाइटोन्यूट्रिएंट्स और फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो इसे एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ प्रदान करते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं जैसे कि नाराज़गी, नाराज़गी, पेट फूलना, दस्त और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के पाचन में राहत देते हैं।
संक्रमण
संतरे का छिलका विटामिन ए और सी दोनों से भरपूर होता है, दोनों प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट जो समग्र स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, संक्रमण, जुकाम और फ्लस में मदद करते हैं।
संतरे का छिलका एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो बीमारियों से लड़ने में मदद करता है (Fotolia.com से सारा पेट्ट-नोबल द्वारा स्पेनिश नारंगी छवि)
कोलेस्ट्रॉल में कमी
संतरे के छिलके में पॉलीमेथोक्सिलेटेड फ्लेवोन और पेक्टिन के अलावा एक फ्लेवोनोइड, एक फ्लेवोनोइड होता है, जो कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल के स्तर को कम करने में सहायता करता है।
कैंसर
संतरे के छिलके में पाया जाने वाला फ्लेवोनोइड एक्सीपिरिडिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जब निगला जाता है, तो कुछ प्रकार के स्तन कैंसर को ठीक कर सकता है और अस्थि मज्जा के नुकसान को रोक सकता है। संतरे के छिलके में डी-लिमोनेन भी होता है, जो पराबैंगनी किरणों से बचाता है, एक प्रभावी प्राकृतिक सनस्क्रीन के रूप में कार्य करता है और त्वचा के कैंसर को रोकता है जब सीधे या तेल और लोशन में जोड़ा जाता है। सामयिक उपयोग भी ब्लैकहेड्स, मुँहासे, पूर्व-परिपक्व उम्र बढ़ने और झुर्रियों को रोक सकता है, छील का उपयोग स्नान में एक स्वस्थ त्वचा प्रदान करने और ताज़ा सुगंध जारी करने के लिए किया जा सकता है।
रिपेलेंट्स, सफाई उत्पाद और डिओडोराइज़र
आप चींटियों, मच्छरों और अन्य कीड़ों को पीछे हटाने के लिए संतरे के छिलकों का उपयोग कर सकते हैं, छाल को कुचलने के लिए एक ब्लेंडर या एक खाद्य प्रोसेसर का उपयोग कर सकते हैं, फिर इसे उस क्षेत्र में फैलाएं जहां आप सुरक्षा करना चाहते हैं। त्वचा पर लगाने पर पील का तेल एक उत्कृष्ट कीट विकर्षक भी है। बिल्लियों को भगाने के लिए उन्हें अपने बगीचे में भी फैलाएं, उन्हें तेज गंध पसंद नहीं है और जगह में खुदाई करने से बचना होगा। इसके अलावा, इसके अम्लीय गुण उन्हें एक बेहतरीन क्लींजर और डियोडोराइज़र बनाते हैं। इसका उपयोग साबुन, टूथपेस्ट और अन्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के साथ-साथ घरेलू क्लीनर और डियोडराइज़र में किया जा सकता है।
