विषय
प्लीहा को स्वस्थ रखने और इसे बढ़े हुए या सूजन होने से बचाने के लिए, कुछ खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना महत्वपूर्ण है। ये स्वस्थ खाद्य पदार्थ प्लीहा के मुख्य कार्यों की सहायता करेंगे, जो इसे शरीर के समग्र कार्य का समर्थन करने की अनुमति देता है।
पहचान
प्लीहा एक छोटा सा अंग है जो शरीर के बाईं ओर, पेट के नीचे स्थित होता है। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एंटीबॉडी और रक्त लिम्फोसाइटों को छानने और बनाने के लिए जिम्मेदार है।
व्यवसाय
चीनी चिकित्सा के दर्शन के अनुसार, प्लीहा शरीर के स्वस्थ कामकाज के सभी पहलुओं को पोषण और समर्थन के लिए जिम्मेदार है। इस कारण से, उन खाद्य पदार्थों को प्रचुर मात्रा में खाना महत्वपूर्ण है जो तिल्ली का पोषण और समर्थन करते हैं।
स्वाद
तिल्ली स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ हैं, जैसे कि केला, ब्लैकबेरी, शहद और अंजीर। इनमें साबुत अनाज और जड़ वाली सब्जियां भी शामिल हैं।
रंग
चीनी चिकित्सा में रंग मिलान प्रणाली के अनुसार, पीले और नारंगी खाद्य पदार्थ तिल्ली के कार्य में मदद करते हैं। इस श्रेणी के खाद्य पदार्थों में कद्दू, गाजर और लाल मसूर शामिल हैं।
बनावट
शीतल और गर्म खाद्य पदार्थ तिल्ली को पचाने में आसान होते हैं, इसलिए उन्हें आमतौर पर उस अंग के स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित किया जाता है। ठंडा या मोटा भोजन खाने से पहले, उन्हें अच्छी तरह से चबाया जाना चाहिए।
