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आपने शायद अपने दांतों को ब्रश करने के लाभों के बारे में बहुत सुना है। हालाँकि, जो आप महसूस नहीं कर सकते हैं वह यह है कि जीभ का दैनिक ब्रश करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। जीभ बैक्टीरिया की एक नर्सरी है, जो आपके दांतों को उज्ज्वल और सफेद रखने के लिए किए गए सभी प्रयासों को पूर्ववत कर सकती है। जीभ को ब्रश करने से कई फायदे होते हैं, जिससे सभी अच्छे मौखिक स्वास्थ्य प्राप्त करते हैं।
सांसों की बदबू को दूर करता है
खराब सांस का सामना करना बहुत मुश्किल हो सकता है, और कभी-कभी सभी माउथवॉश और माउथवॉश का उपयोग करने से भी समस्या हल हो जाती है। एक सरल उपाय जीभ को ब्रश करना है, इस प्रकार उन बैक्टीरिया को समाप्त करना है जो खराब सांस का कारण बनते हैं।ब्रश करने या माउथवॉश करने के बजाय यह काम करता है, यह है कि ब्रश करने से जीभ बैक्टीरिया को नष्ट कर देती है जो लिंगीय ऊतक और स्वाद कलिकाओं से चिपके रहते हैं, जो नम, अंधेरे वातावरण में मुंह में रहते हैं।
घट गई गुहाएँ
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने दांतों को कितना ब्रश करते हैं, आप अभी भी बहुत सारे गुहाओं को नोटिस कर सकते हैं। बेहतर ब्रश करने या रिनिंग के बावजूद, जीभ से दांतों में पलायन करने वाले बैक्टीरिया के कारण ये छिद्र हो सकते हैं। जीभ को ब्रश करने से इस समस्या का समाधान संभव है। इसी तरह, जीभ से मुंह में बैक्टीरिया की मात्रा को कम करके मसूड़े की सूजन और अन्य मसूड़ों की बीमारी को रोकना भी संभव है।
मौखिक फंगल संक्रमण में कमी
जीभ को ब्रश करने से बालों की जीभ नामक स्थिति को भी कम किया जा सकता है। कभी-कभी यह एक फंगल संक्रमण या कॉफी या सोडा जैसे तरल पदार्थों के अत्यधिक सेवन का परिणाम है। जीभ को ब्रश करने या शेविंग करने से एडहेड कणों को हटाने और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिलती है जिससे पूर्ण रूप से फंगल संक्रमण हो सकता है।
गले के संक्रमण से बचाव
ब्रश करने या जीभ के छिलने से एक और स्वास्थ्य लाभ होता है जो मुंह से बैक्टीरिया के प्रसार को रोकता है, और विशेष रूप से जीभ को गले तक। इससे गले में संक्रमण और फ्लू जैसे अन्य लक्षण हो सकते हैं। जब माउथवॉश के लिए जीवाणुरोधी उत्पादों के साथ संयोजन में जीभ को ब्रश करना विशेष रूप से प्रभावी होता है।
