विषय

• अनाज और बीज
• एक हमले के दौरान फल
• हमले के दौरान सब्जियां
• रोकथाम के रूप में फल
• रोकथाम के रूप में सब्जियां
• खाद्य आपूर्ति

डायवर्टीकुलिटिस तब होता है जब पाचन तंत्र के अस्तर के साथ छोटी जेब, जिसे डाइवर्टिकुला के रूप में जाना जाता है, सूजन हो जाती है। लक्षणों में पेट में दर्द, आंत्र आंदोलनों में परिवर्तन, बुखार और मतली शामिल हैं। आमतौर पर, उपचार के हिस्से के रूप में दवा और आराम की सिफारिश की जाती है। यद्यपि हमले के दौरान एक तरल, कम फाइबर आहार की सलाह दी जाती है, इसे रोकने के लिए आहार में परिवर्तन आवश्यक है। इन परिवर्तनों में फलों और सब्जियों से अधिक फाइबर शामिल हैं। सबसे उपयुक्त आहार निर्धारित करने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करें।

अनाज और बीज

मेयो क्लिनिक के अनुसार, डॉक्टरों का मानना ​​था कि नट, बीज और मकई डायवर्टिकुला में फंस गए थे, जिससे सूजन हो गई। अब, ऐसे अध्ययन हैं जो इस विचार के विपरीत हैं। ये खाद्य पदार्थ संक्रमण का कारण नहीं बनते हैं और न ही इसे रोकते हैं। लेकिन, वे हालत के लिए परेशान हो सकते हैं।

एक हमले के दौरान फल

डायवर्टीकुलिटिस के एक हमले के दौरान, डॉक्टर सूजन कम होने तक कम फाइबर, तरल आहार की सलाह देते हैं। कम फाइबर वाले फलों में लुगदी के बिना डिब्बाबंद फल और रस शामिल हैं। जमे हुए फलों की सिफारिश तब तक की जाती है जब तक उनमें बीज या गूदा न हो, क्योंकि ये डायवर्टिकुला को परेशान कर सकते हैं। फल से बने डेसर्ट भी त्वचा, लुगदी या बीज से मुक्त होने चाहिए।

हमले के दौरान सब्जियां

डायवर्टीकुलिटिस की एक लड़ाई के दौरान, तरल आहार के हिस्से के रूप में सूप की सिफारिश की जाती है। पीने के लिए सब्जी का स्टॉक बना लें। छिलका और किसी भी बीज को अच्छी तरह से हटा दें और फिर सब्जियों को फाइबर सामग्री को कम करने के लिए अच्छी तरह से पकाएं।

रोकथाम के रूप में फल

मेयो क्लिनिक डायवर्टीकुलिटिस के हमलों को रोकने के लिए रोजाना 20 से 35 ग्राम फाइबर की खपत की सिफारिश करता है। सेब, खजूर, टमाटर, रसभरी, संतरा, केला और नाशपाती फाइबर के अच्छे स्रोत हैं। फाइबर के एक हिस्से को प्राप्त करने के लिए आवश्यक मात्रा में 180 मिलीलीटर रस, आधा मध्यम आकार का फल, एक कप सूखे फल का 1/4 या ताजे फल का 1/2 कप शामिल हो सकता है। ये अमेरिकी कृषि विभाग द्वारा दी गई सिफारिशें हैं।

रोकथाम के रूप में सब्जियां

डॉक्टर सब्जियों की खपत बढ़ाने की सलाह देते हैं। फाइबर युक्त सब्जियों में पालक, मटर, आर्टिचोक और सभी प्रकार की फलियाँ शामिल हैं। एक सर्विंग राइट बस आधा कप बीन्स या मटर, आधा कप कच्ची या पकी हुई सब्जियाँ, एक कप सब्जियाँ या 170 मिली शुद्ध सब्जी का रस। अमेरिकी कृषि विभाग द्वारा ऐसे निवारक उपायों की सिफारिश की जाती है।

खाद्य आपूर्ति

जिन लोगों को फल और सब्जियों के आहार का सख्ती से पालन करना मुश्किल होता है, अनाज के साथ पूरक, जैसे अनाज और फाइबर से भरपूर सप्लीमेंट्स, जैसे मेटामुकिल।