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पैरों में एक खुजली और झुनझुनी सनसनी लंबे समय तक खड़े रहने का परिणाम हो सकती है, लेकिन यह एक लक्षण भी हो सकता है कि शरीर एक गंभीर बीमारी का सामना कर रहा है, जिसमें पाचन, रक्त और संचार संबंधी समस्याएं शामिल हो सकती हैं। यदि स्थिति का जल्दी इलाज किया जाता है, तो सनसनी कुछ स्थायी परिणामों के साथ चली जाएगी। यदि झुनझुनी और खुजली की अनदेखी की जाती है, तो परिणाम शरीर को स्थायी नुकसान हो सकता है।
मधुमेह प्रकार 2
खुजली, जिसे वैज्ञानिक रूप से प्रुरिटस के रूप में जाना जाता है, कई बीमारियों का संकेत है। पैरों में झुनझुनी के साथ संयुक्त खुजली, चिकित्सक को निदान की संभावनाओं को कम करने में मदद करती है। सबसे आम बीमारी जो इन दो लक्षणों का कारण बनती है वह है टाइप -2 डायबिटीज, जो शरीर में इंसुलिन के उपयोग और भंडारण में असमर्थता के कारण होती है। कम वसा और कम चीनी वाले खाद्य पदार्थों, व्यायाम में वृद्धि और रक्त शर्करा के परीक्षण के साथ संयुक्त दवाओं के नुस्खे के साथ, आहार प्रतिबंधों द्वारा उसका इलाज किया जाता है। खुजली का इलाज ठंडे स्नान, औषधीय पट्टियों और पर्चे दवाओं के साथ किया जाता है।
निष्क्रियता
व्यायाम की कमी और खाने की खराब आदतें भी संचार समस्याओं का कारण बन सकती हैं। त्वचा को ठीक से हाइड्रेट करने में विफलता, विशेष रूप से ठंड और शुष्क मौसम में, सूखापन और प्रभावित क्षेत्र को खरोंच करने की आवश्यकता होती है। दिन में कम से कम 20 मिनट तक व्यायाम करना और गर्मियों के दौरान हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना और सर्दियों के दौरान एक भारी खुजली और झुनझुनी सनसनी को कम करेगा।
सीलिएक रोग
मायो क्लिनिक वेबसाइट के अनुसार, सीलिएक रोग ग्लूटेन की खपत के लिए एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के कारण होता है, और पैरों और शुष्क त्वचा में झुनझुनी के लक्षणों का प्रदर्शन कर सकता है। सीलिएक लोगों का पाचन तंत्र राई, गेहूं और जौ में पाए जाने वाले पोषक तत्वों की श्रेणी को अवशोषित करने में सक्षम नहीं है। बड़ी मात्रा में ब्रेड, पिज्जा, पास्ता और कुकीज़ वाले आहार इस छोटे से आंत्र विकार के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है और लक्षण दिखाई देने से पहले ही वैज्ञानिक लोगों को इस बीमारी से अलग नहीं कर पा रहे हैं। उपचार में एक प्रतिबंधक लस मुक्त आहार और अधिक गंभीर मामलों वाले व्यक्तियों के लिए विटामिन के पर्चे शामिल हैं।
विटामिन की कमी
विटामिन की कमी, विशेष रूप से विटामिन बी, पैरों में झुनझुनी (परिधीय न्यूरोपैथी के रूप में भी जाना जाता है) का कारण बन सकती है। त्वचा को लोचदार और कोमल रखने के लिए विटामिन भी महत्वपूर्ण हैं। विटामिन की कमी से शुष्क त्वचा हो सकती है और खुजली की अनुभूति हो सकती है। रोजाना विटामिन सप्लीमेंट लेना और आहार में सुधार करना आमतौर पर लक्षणों से राहत देता है।
टाइप -1 डायबिटीज
टाइप -1 डायबिटीज भी पैरों में मरोड़ और खुजली का कारण बनता है, लेकिन यह बीमारी टाइप -2 डायबिटीज से काफी अलग है। टाइप -1 अग्न्याशय की अक्षमता के कारण होता है जो रक्त में शर्करा की मात्रा को विनियमित करने के लिए उचित मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन करता है। यह आमतौर पर बच्चों में देखा जाता है, लेकिन वयस्कों को भी यह बीमारी हो सकती है। शुष्क त्वचा, साथ में मुंह और गले का सूखना और पैरों में झुनझुनी इस बीमारी के शुरुआती लक्षण हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार संतुलित और स्वस्थ आहार और दैनिक व्यायाम के अलावा, इस स्थिति वाले लोगों के लिए इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।
