विषय

• समय और हृदय गति
• संगीत की पृष्ठभूमि और हृदय गति
• चिकित्सा गुणों
• एथलेटिक प्रदर्शन पर असर
• नवाचार

संगीत कई लोगों के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। अच्छे या बुरे समय को याद करते हुए, ज्यादातर लोग एक निश्चित गीत को याद करते हैं जो पृष्ठभूमि में चल रहा था। संगीत मानवीय भावनाओं से जुड़ा हुआ है और यह व्यक्ति को खुश, दुखी, चिंतित या आत्मविश्वासी बना सकता है। यह हृदय की दर सहित शरीर की शारीरिक प्रतिक्रियाओं से भी जुड़ा हुआ है। संगीत और हृदय की दर के बीच का संबंध जटिल है और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें दिल की समस्या और पुराने दर्द हैं।

समय और हृदय गति

संगीत सुनते ही किसी व्यक्ति की हृदय गति बदल जाती है, लेकिन क्या हृदय तेज़ गति से धड़कता है या धीमा, यह संगीत की लय पर निर्भर करता है। "हार्वर्ड हेल्थ लेटर" पत्रिका के नवंबर 2009 के अंक में, मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में अध्ययन और हांगकांग में चिकित्सा सुविधाओं से पता चलता है कि जो लोग हर दिन 20 से 30 मिनट तक संगीत सुनते हैं उनका रक्तचाप कम होता है और जो लोग संगीत नहीं सुनते हैं उनकी तुलना में हृदय गति कम होती है। ऑस्ट्रेलिया के एबीसी न्यूज द्वारा विज्ञान में रिपोर्ट किए गए एक ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के अध्ययन में बताया गया है कि रैप जैसे तेज़ संगीत, एक आरामदायक प्रभाव की पेशकश करने के बजाय एक व्यक्ति की हृदय गति को बढ़ाता है।

संगीत की पृष्ठभूमि और हृदय गति

किसी व्यक्ति का कला में इतिहास है या नहीं, विशेष रूप से संगीत के साथ, यह निर्धारित कर सकता है कि संगीत सुनते समय उनकी हृदय गति कितनी बदल जाती है। ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय में संगीत अध्ययन के मुख्य शोधकर्ता डॉ। पीटर स्लीट ने संगीत शिक्षा की डिग्री के अनुसार हृदय गति में बदलाव की तुलना की। अध्ययन समूह में संगीतकारों को तेजी से सांस लेने के लिए पाया गया और उन लोगों की तुलना में तेज हृदय गति थी जिनके पास संगीत की शिक्षा नहीं थी। इस घटना का सुझाव दिया गया कारण यह है कि संगीतकार संगीत की लय की जटिलता को समझते हैं और अनजाने में ताल मेल करने के लिए अपने शरीर की श्वास और हृदय की दर को समायोजित करते हैं।

चिकित्सा गुणों

रक्तचाप कम करने और हृदय गति के अलावा - कुछ मामलों में, जब संगीत धीमा होता है - संगीत सुनने से कुछ लोगों में दर्द की धारणा कम हो सकती है। मिनियापोलिस के एबॉट नॉर्थवेस्टर्न अस्पताल ने बताया कि संगीत सुनने वाले दिल के रोगियों को कम दर्द महसूस हुआ और वे अपनी चिकित्सा स्थितियों के बारे में चिंतित नहीं थे क्योंकि उन्हें संगीत पसंद नहीं था। विश्राम तकनीक के रूप में संगीत एक दिल का कारण बन सकता है, जो तेजी से धड़क रहा है, क्योंकि यह तनाव से राहत देता है एक व्यक्ति की हृदय गति और रक्तचाप आमतौर पर दबाव और चिंता के समय बढ़ जाते हैं।

एथलेटिक प्रदर्शन पर असर

यूनाइटेड स्टेट्स स्पोर्ट्स एकेडमी के एक प्रकाशन "द स्पोर्ट्स जर्नल" के 2002 के एक अंक में एक अध्ययन में बताया गया है कि ट्रैक पर दौड़ते समय संगीत सुनने से धीमी गति से चलने वाली गति पैदा होती है। व्यायाम करते समय संगीत सुनने वाले प्रतिभागियों ने हृदय गति में वही वृद्धि दिखाई जो एरोबिक व्यायाम से जुड़ी होती है, लेकिन उन लोगों की तुलना में थोड़ी वृद्धि होती है जिन्होंने संगीत नहीं सुना। हालाँकि, संगीत के संपर्क में आने पर कम दर्द महसूस करने वाले रोगियों के समान, संगीत सुनने वाले एथलीटों ने संगीत की संगत के बिना दौड़ने वालों की तुलना में कम प्रयास दर का अनुमान लगाया। ये निष्कर्ष स्लीट के उन लोगों के लिए कुछ विरोधाभासी हैं, जो बताते हैं कि एथलीट संगीत के समावेश के साथ अपने प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं, लेकिन, जैसा कि "हार्वर्ड हेल्थ लेटर" में कहा गया है, हृदय गति और बाहरी कारकों से जुड़े अध्ययन के परिणामों में भिन्नता है। प्रत्येक व्यक्ति की संगीत पसंद के कारण सामान्य हैं एक गीत जो एक व्यक्ति के लिए आराम कर रहा है वह किसी अन्य व्यक्ति का पसंदीदा गीत नहीं हो सकता है और वास्तव में हृदय गति तेज हो सकती है।

नवाचार

नई तकनीकी प्रगति से किसी व्यक्ति की संगीत लाइब्रेरी को उनकी हृदय गति से मिलान करना संभव हो सकता है। एमपी 3 प्लेयर जो हृदय की निगरानी और पेडोमीटर के साथ-साथ एक संगीत खिलाड़ी के रूप में भी काम करते हैं, वे स्वचालित रूप से उन गीतों का चयन करते हैं जो उपयोगकर्ता की हृदय गति को पूरक करते हैं। निर्वासितों को चयन का समय निर्धारित करने के लिए कहा जाता है कि उन्हें लगता है कि उन्हें अपने व्यायाम लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी। उपयोगकर्ता द्वारा उनके हृदय गति लक्ष्य तक पहुँचने के लिए चयनित गीतों को बजाया जाता है।