विषय

• मांसपेशियों और हड्डी की हानि से लड़ना
• सोडियम की खपत को कम करना
• अभ्यास
• घाव की देखभाल

कुशिंग सिंड्रोम एक दुर्लभ हार्मोनल समस्या है जो शरीर की त्वचा को हार्मोन कोर्टिसोल के उच्च स्तर तक उजागर करती है, और अक्सर इसे 'c हाइपरकोर्टिसोलिज्म' के रूप में भी जाना जाता है। ऊपरी शरीर में मोटापे के लक्षण, चेहरे की गोलाई, गर्दन में चर्बी, और पतली, नाजुक त्वचा के साथ 10 से 15 मिलियन लोगों को सालाना सिंड्रोम होता है।

मांसपेशियों और हड्डी की हानि से लड़ना

कुशिंग सिंड्रोम के लक्षणों में से एक हड्डी और मांसपेशियों की हानि है, जो समय के साथ उल्टा करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, एक उच्च प्रोटीन सामग्री के साथ कम कैलोरी आहार खाने के साथ-साथ कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक लेने से प्रगति को रोकने में मदद मिल सकती है। यह सिंड्रोम वाले लोगों के लिए वसा की खपत को कुल खाद्य खपत के 30% तक सीमित करने के लिए सिफारिश की जाती है, साथ ही कोलेस्ट्रॉल की निगरानी भी करती है, क्योंकि कोर्टिसोल के बढ़ते स्तर भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। सभी अनाज में पाए जाने वाले 25 से 30 ग्राम फाइबर का सेवन करते हुए कम कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

सोडियम की खपत को कम करना

कुशिंग सिंड्रोम के रोगियों को भी उच्च रक्तचाप के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। उन जोखिमों को कम करने के लिए देखभाल की आवश्यकता होती है जो यह उच्च दबाव लाता है और सोडियम स्तरों को कम करने के लिए आहार को बदलने के लिए सबसे अधिक कुशल है। नमक का सेवन कम करना एक अच्छी शुरुआत है।

अभ्यास

सिंड्रोम अचानक और खतरनाक वजन बढ़ने का कारण बनता है, खासकर ऊपरी शरीर और सिर में। बार-बार व्यायाम आपके वजन को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकता है, जो आपकी मांसपेशियों और हड्डियों को भी मजबूत करेगा। क्योंकि जो लोग कुशन सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं, वे अक्सर अधिक वजन वाले होते हैं या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, आपके वजन को नियंत्रित करने के लिए एरोबिक व्यायाम, जैसे चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना या तैराकी करना महत्वपूर्ण है।

घाव की देखभाल

कुशिंग सिंड्रोम के उपचार के दौरान किसी भी चोट के लिए अतिरिक्त देखभाल करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कोर्टिसोल की मात्रा में वृद्धि घाव भरने को रोक सकती है, कभी-कभी संक्रमण और अन्य समस्याओं का कारण बन सकती है। एक एंटीसेप्टिक साबुन और लाइनिंग के साथ सभी घावों को साफ करना सुनिश्चित करें, साथ ही घावों को संक्रमित होने से बचाने के लिए उपयुक्त कपड़े।