विषय
पीठ की मांसपेशियां ललाट की मांसपेशियों से निकटता से जुड़ी होती हैं, जो श्वसन प्रणाली से जुड़ी होती हैं। मानव फेफड़े पीछे की मांसपेशियों में ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों के पास स्थित होते हैं और इसलिए इन मांसपेशियों के आंदोलनों से प्रभावित होते हैं। जब पीठ की मांसपेशियों को अत्यधिक तनाव होता है, तो लोगों को सांस लेने में मुश्किल हो सकती है क्योंकि दर्द मांसपेशियों की गति को सीमित करता है और फेफड़ों को बाधित करता है।
तथ्य
आम तौर पर, पीठ की चोटों से सांस लेने में असुविधा और दर्द हो सकता है क्योंकि पेट और फेफड़े के फेफड़ों और मांसपेशियों के साथ पीठ की मांसपेशियों की बातचीत होती है। श्वास के दौरान संयुक्त आंदोलनों को बढ़ावा देने के लिए ऊपरी पीठ की मांसपेशियों, जिसमें डेल्टॉइड, पीठ के पीछे और ट्रेपेज़ियस शामिल हैं, छाती की सामने की मांसपेशियों के साथ काम करते हैं। काठ की मांसपेशियों को पेट और डायाफ्राम की मांसपेशियों से जोड़ा जाता है, जो सांस लेने के दौरान भी उपयोग किया जाता है।
का कारण बनता है
Cure-back-pain.org के अनुसार, पीठ के दर्द से प्रभावित सांस लेने में कठिनाई इनमें से किसी एक कारक के कारण हो सकती है: मांसपेशियों में चोट या गंभीर बीमारी। अक्सर, मनोरंजक और शारीरिक रूप से मांग वाली गतिविधियां पीठ की मांसपेशियों पर एक मजबूत खिंचाव का कारण बनती हैं, कभी-कभी ऊतक को भी नुकसान पहुंचाती हैं। ये चोटें आंदोलनों को मुश्किल बनाती हैं और एक बार सांस लेने से पीठ की कई महत्वपूर्ण मांसपेशियां हिलने लगती हैं, आपको दर्द महसूस हो सकता है। यह दर्द छाती और पेट तक फैल सकता है क्योंकि पीठ की मांसपेशियों के असामान्य आंदोलनों अन्य मांसपेशियों को एक अपरंपरागत तरीके से काम करने के लिए मजबूर करते हैं। दर्दनाक श्वास और पीठ दर्द जो मांसपेशियों की क्षति के कारण नहीं होते हैं वे संभवतः गंभीर हृदय या फेफड़ों की बीमारी के कारण होते हैं; फेफड़ों के कैंसर के भी समान लक्षण हैं।
प्रभाव
यदि श्वास द्वारा उत्पन्न पीठ दर्द एक विस्तारित अवधि के लिए जारी रहता है, तो आपको पीठ में मांसपेशियों में ऐंठन महसूस करना चाहिए। ऐंठन एक विशिष्ट क्षेत्र में मांसपेशियों के ऊतकों को कसने, आंदोलन को सीमित करने और शरीर को बाहरी बलों से बचाने के लिए है। वे आमतौर पर छिटपुट होते हैं और लोगों को डुबो देते हैं। वे पुरानी मांसपेशियों में दर्द और ऑक्सीजन की कमी के कारण होते हैं; दोनों दर्दनाक श्वास और पीठ दर्द के परिणाम हैं।
विचार
यदि आपको सांस लेने में या बार-बार ऐंठन होने पर दर्द का अनुभव हो रहा है, तो कोशिश करें और धीमी, गहरी सांस लें। यह संभवतः दर्द को कम करेगा, जो ऐंठन की संख्या को भी सीमित करेगा। अपनी मांसपेशियों को आराम देना और अपनी ऊर्जा को रूढ़िवादी रूप से उपयोग करना भी दर्द को कम करने के तरीके हैं। आमतौर पर, टूटी हुई मांसपेशियां कुछ दिनों के भीतर ठीक हो जाएंगी, जिससे ऐंठन बंद हो सकती है।
उपचार
विरोधी भड़काऊ, दर्द निवारक और बर्फ / गर्मी उपचार दर्द को दूर करने के तरीके हैं। यदि दर्द गंभीर है और आप गंभीरता से सांस रोकते हैं, तो मदद के लिए अपने डॉक्टर या स्थानीय अस्पताल से परामर्श करें।
