विषय

• उच्च रक्तचाप
• कम नाड़ी
• कारण
• लक्षण
• जटिलताओं
• निदान
• जीवन शैली में परिवर्तन

उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, शरीर की धमनियों में दबाव में वृद्धि को संदर्भित करता है। दूसरी ओर, नाड़ी एक मिनट में दिल की धड़कन की संख्या का एक माप है। जैसे ही उच्च रक्तचाप के कारण धमनियों का प्रतिरोध बढ़ता है, हृदय कम रक्त को धक्का देकर प्रतिक्रिया करता है, जिससे हृदय गति कम होती है। यह घटना सामान्य परिस्थितियों में नहीं देखी जाती है, क्योंकि रक्तचाप और हृदय गति दोनों एक साथ बढ़ जाते हैं। हालांकि, कुछ बीमारियों या रक्तचाप को बढ़ाने वाली कुछ दवाओं के सेवन से हृदय गति में कमी आ सकती है।

उच्च रक्तचाप

रक्तचाप को दो संख्याओं के रूप में दर्ज किया गया है। सिस्टोलिक दबाव धमनियों में दबाव होता है जब हृदय सिकुड़ता है और धमनियों में अनुभवी उच्चतम दबाव से मेल खाता है। डायस्टोलिक दबाव धमनियों में दबाव है जैसे ही दिल फिर से अनुबंध करना शुरू करता है और धमनियों में सबसे कम दबाव से मेल खाता है। 140 मिमी एचजी या उससे अधिक का सिस्टोलिक दबाव और 90 मिमी एचजी या उससे अधिक का डायस्टोलिक दबाव उच्च रक्तचाप के संकेतक हैं।

कम नाड़ी

हृदय धमनियों के माध्यम से शरीर के सभी हिस्सों में रक्त को धक्का देता है, जो बदले में रक्त को समायोजित करने के लिए विस्तार और अनुबंध करता है। व्यायाम, क्षति और बीमारी के व्यक्तिगत स्तर पर निर्भर करते हुए, वयस्कों में 60 से 100 की आराम की पल्स को सामान्य माना जाता है।

कारण

दैनिक व्यायाम के उच्च स्तर वाले लोगों में, यह आमतौर पर देखा जाता है कि रक्तचाप सामान्य से अधिक है, भले ही आराम करने वाली नाड़ी बहुत कम हो। बहुत कम नाड़ी भी मंदनाड़ी का एक लक्षण है और दूसरों को हो सकता है, जैसे कि कमजोरी, थकान या सांस की तकलीफ। यह कम चयापचय के कारण भी हो सकता है, लंबे समय तक बिस्तर पर रहना, ऑटोइम्यून समस्याएं या न्यूरोलॉजिकल विकार। उच्च रक्तचाप तनाव, मधुमेह, गुर्दे की खराबी, हार्मोन संबंधी विकार और अन्य हृदय विकारों जैसे रोगों के कारण होता है।

लक्षण

कम दिल की धड़कन के लक्षण सुस्ती, सांस की तकलीफ और बेहोशी हैं। व्यायाम करने वाले लोगों में, कोई लक्षण नहीं हो सकता है। यदि मजबूत लक्षण हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। उच्च रक्तचाप भी एक ऐसी स्थिति है जो तब तक किसी का ध्यान नहीं जा सकता है जब तक कि यह दिल के दौरे या स्ट्रोक जैसी स्थितियों में खुद को प्रकट नहीं करता है। लंबे समय तक उच्च रक्तचाप मस्तिष्क में सूजन के कारण महत्वपूर्ण अंग विफलता, आंतरिक रक्तस्राव और दौरे का कारण बन सकता है।

जटिलताओं

लंबे समय तक कम पल्स शरीर में पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए अपर्याप्त हृदय संबंधी ऊतक के कारण लगातार बेहोशी, हृदय की गिरफ्तारी, तत्काल घुटन और मृत्यु का कारण बन सकता है। क्रोनिक उच्च रक्तचाप वाले लोगों में इसी तरह की जटिलताओं को देखा जाता है। उच्च रक्तचाप के कारण हृदय और शिराओं की दीवारें मोटी हो जाती हैं और अंततः धमनियों और हृदय को कठोर बना देती हैं। इन स्थितियों से दिल का दौरा, स्ट्रोक और महत्वपूर्ण अंगों की अपर्याप्तता हो सकती है।

निदान

रक्तचाप को मापने के लिए एक उपकरण की सहायता से मापा जाता है। अधिक गंभीर मामलों में, 24 घंटे के लिए रक्तचाप की निगरानी आवश्यक हो सकती है। निदान में शरीर के अंगों की जांच करना भी शामिल है ताकि स्थिति के कारण नुकसान के स्तर का पता लगाया जा सके। इसमें एक संपूर्ण चिकित्सा परीक्षा, चिकित्सा इतिहास का अध्ययन, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी और रक्त और मूत्र परीक्षण शामिल हैं। निम्न हृदय गति का निदान परीक्षणों की मदद से किया जा सकता है, जैसे इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी, होल्टर टेस्ट और शारीरिक तनाव परीक्षण।

जीवन शैली में परिवर्तन

एक स्वस्थ जीवनशैली, पर्याप्त व्यायाम और पौष्टिक आहार के साथ, अपने दिल को अच्छी स्थिति में रखने के लिए बेहद आवश्यक है। गतिहीन जीवन शैली, मोटापा, धूम्रपान और शराब पीने से दिल कमजोर हो जाता है और उच्च रक्तचाप और कम नाड़ी हो सकती है। तनाव, क्रोध और घबराहट भी इन समस्याओं को ट्रिगर करते हैं। योग, ध्यान, एक्यूपंक्चर और रेकी जैसे वैकल्पिक उपचार भी आपके रक्तचाप और नाड़ी को सामान्य स्तर पर रखने में मदद कर सकते हैं।