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• खांसी
• Pieira
• बचें

पीइरा एक शब्द है जिसका उपयोग बाधित वायुमार्ग के माध्यम से हवा की हिसिंग ध्वनि का वर्णन करने के लिए किया जाता है। अस्थमा के परिणामस्वरूप ब्रोंची प्रतिबंधित हो सकती है या एलर्जी की प्रतिक्रिया या बीमारी के कारण बलगम से भरा हो सकता है। घरघराहट के साथ खांसी का मतलब ब्रोंकाइटिस या निमोनिया के विकास का मामला हो सकता है। यदि आप इन लक्षणों के संयोजन से पीड़ित हैं, तो जल्द से जल्द एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें। यदि डॉक्टर की यात्रा को स्थगित करना अपरिहार्य है, तो कुछ घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग लक्षणों को दूर करने के लिए किया जा सकता है।

खांसी

श्वसन प्रणाली के तत्व संक्रमित या चिढ़ होने पर खांसी होती है। बलगम के साथ खांसी शरीर के हानिकारक तत्वों को सिस्टम से निकालने की कोशिश करने का तरीका है। जब आप छाती या नाक की भीड़ से पीड़ित होते हैं, तो आपको अपनी खांसी को और अधिक कुशल बनाने के लिए बलगम को पतला करना चाहिए। जितनी तेज़ी से आप अपने सिस्टम से अशुद्धियाँ निकालते हैं, उतनी ही तेज़ी से आप बेहतर महसूस करने लगेंगे और अधिक आसानी से साँस ले पाएंगे। स्राव को छोड़ने में मदद करने के लिए गर्म मिर्च या अन्य अनुभवी खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें। अगर आपका खाने का मन नहीं है, तो एक कप गर्म चाय पिएं। भाप आपको आसान साँस लेने में मदद करेगी और तरल पदार्थ आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेंगे। यदि आप सूखी खांसी से पीड़ित हैं, तो अपनी चाय में एक चम्मच शहद मिलाएं और हिलाएं; यह आपके सूखे और गले को शांत करने में मदद करेगा।

Pieira

घरघराहट का कारण जानने के बिना, इलाज करना मुश्किल होगा; हालाँकि, निम्न चरण आमतौर पर फायदेमंद होते हैं और आपको अधिक आसानी से साँस लेने में मदद कर सकते हैं। गर्म पानी के कटोरे में एक तौलिया रखें, फिर इसे बाहर निकाल दें और इसे अपने उजागर छाती पर रखें। इस प्रक्रिया को हर 30 मिनट में दोहराएं जब तक कि घरघराहट कम न हो जाए, यदि आवश्यक हो तो पानी को गर्म करना। प्रतीक्षा करते समय, लौंग या अदरक की चाय के साथ जितना संभव हो उतना गर्म पानी पीएं, क्योंकि यह बलगम को पतला कर देगा और इसे वायुमार्ग को बंद करने से रोक देगा। चाय के कप के बीच, लौंग या ताजा लहसुन चबाएं; लहसुन में रसायन स्रावित करेगा, और वे अस्थमा के हमलों के कारण होने वाले घरघराहट को कम करने में मदद कर सकते हैं।

बचें

इन उपचारों के दौरान, समस्या को बदतर होने से रोकने के लिए आपको उचित उपाय करने चाहिए। उदाहरण के लिए, कई खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर में बलगम उत्पादन बढ़ाते हैं, जैसे दूध और डेयरी उत्पाद, केला, चीनी, तले हुए खाद्य पदार्थ और रेड मीट। इसके अलावा, उन वातावरणों से बचें जहां धूम्रपान, इत्र और अन्य संभावित रसायनों को खोजना संभव है जो जलन पैदा कर सकते हैं।