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खराब पाचन, कुछ खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों की अधिकता, और जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से कचरे को स्थानांतरित करने के लिए फाइबर की अपर्याप्त मात्रा सहित कई कारकों के कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आंतों की गैस और खराब सांस होती है। समस्या को कम करने में मदद के लिए सक्रिय चारकोल का सेवन किया जा सकता है। 5% तक सक्रिय चारकोल का सेवन सबसे स्वस्थ वयस्कों द्वारा किया जा सकता है ताकि सांस की बदबू से बचा जा सके। उचित खुराक के लिए अपने डॉक्टर से जाँच करें।
सांसों की बदबू
खराब सांस पाचन के खराब होने के कारण हो सकती है, जो कम समय में भोजन की अधिक खपत या हाइड्रोक्लोरिक एसिड (एचसीएल) की कमी से हो सकती है, जो पेट का एसिड है जो भोजन को पचाता है। अनानास और पपीता से बने पाचन एंजाइमों का सेवन पाचन में सुधार और समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। छोटे भोजन खाने से पाचन की सुविधा होती है और यह खराब सांस को खत्म करने में भी मदद कर सकता है। सौंफ के बीज, पुदीना के पत्तों को चबाने या दो या तीन ब्लैकहेड्स से बनी चाय के साथ गरारे करने और एक चम्मच लोहबान पाउडर भी मदद कर सकते हैं।
सक्रिय लकड़ी का कोयला क्या है?
सक्रिय लकड़ी का कोयला लकड़ी, जमीन से बना है जब तक कि यह एक ठीक पाउडर में नहीं बदल जाता है और गुणों को सक्रिय करने के लिए एक भाप कक्ष में रखा जाता है जो इसे विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने की अनुमति देता है। पारंपरिक चिकित्सा में, आपातकालीन पेशेवर अक्सर सक्रिय चारकोल का उपयोग करते हैं यदि किसी ने जहरीले पदार्थों का सेवन किया हो। यह विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम है, जो तब शरीर के सामान्य विषहरण प्रक्रिया द्वारा समाप्त हो जाते हैं। सक्रिय लकड़ी का कोयला कैप्सूल या पाउडर में इंटरनेट पर या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में खरीदा जा सकता है।
औषधि की मात्रा
Health911.com के अनुसार, 5g सक्रिय चारकोल का सेवन करने से खराब सांस को कम करने में मदद मिल सकती है। साइट एक आहार खाने की सलाह भी देती है जिसमें जठरांत्र संबंधी मार्ग में लाभकारी बैक्टीरिया को खिलाने के लिए जीवित संस्कृतियों के साथ दही और फलों के साथ फाइबर भी शामिल होता है। इसके अलावा, मुंह से बैक्टीरिया को हटाने के लिए फ्लॉसिंग और नियमित ब्रश करने के साथ, अच्छी मौखिक स्वच्छता आवश्यक है।
