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पेक्टोरल, या छाती, मांसपेशियों में चोट लगने का खतरा होता है, विशेष रूप से भारोत्तोलक, तगड़े और संपर्क खेलों के चिकित्सकों के बीच। चेतावनी के संकेतों को जानना और उस मांसपेशी के टूटने की स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा के बुनियादी सिद्धांतों को समझना, लंबे समय में बहुत सारे दुख और चिकित्सा खर्चों को बचा सकता है। टूटी हुई मांसपेशी फाइबर बहुत दर्दनाक हैं। पेक्टोरल क्षेत्र में एक मांसपेशी टूटना के लक्षण में छाती में दर्द, भ्रम और शोफ शामिल हो सकते हैं, साथ ही साथ जलन भी हो सकती है। आंदोलन या उठाने की शक्ति का नुकसान भी क्लासिक संकेत हैं।
पेक्टोरल मांसपेशी के टूटने का इलाज करना
चरण 1
सबसे पहले, बंद करो जो तुम कर रहे हो। यदि आप वजन उठा रहे हैं, तो उन्हें फर्श पर रखें, "जलती हुई सनसनी" तक पहुंचने की कोशिश न करें या मंत्र का जाप करें: "कोई त्याग नहीं, कोई लाभ नहीं"। एक टूटी हुई मांसपेशी एक पॉपिंग साउंड या एक विपुल जलती हुई सनसनी बना सकती है। उठाने की शक्ति बहुत कम हो जाती है, और व्यक्ति एक या दोनों हाथों को क्षैतिज रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थ होता है।
चरण 2
आराम और गर्मी और बर्फ के अनुप्रयोगों के साथ मांसपेशियों की चोट की चोट का इलाज करें। त्वचा के सीधे संपर्क से बचने के लिए एक तौलिया या डिश तौलिया में आइस पैक लपेटें। लगभग 15 से 20 मिनट के लिए बर्फ छोड़ दें। माइक्रोवेव या थर्मल पैड में कम गर्मी सेटिंग के साथ गर्म किए गए तौलिया का उपयोग करके एक हीट एप्लीकेशन जारी रखें।
चरण 3
आंदोलन की सीमा। चोट के किनारे पर अपने हाथ या कंधे का उपयोग करने से बचें। ठीक से ठीक करने के लिए टूटी हुई मांसपेशी को आराम देना आवश्यक है।
चरण 4
यदि टूटना गंभीर है और ऊपर वर्णित तरीके राहत नहीं देते हैं, तो डॉक्टर के लिए एक यात्रा आवश्यक हो सकती है। कुछ मामलों में, पेक्टोरल मांसपेशी के टूटने को ठीक करने के लिए सर्जरी आवश्यक है।
चरण 5
सर्जरी के बाद भी, मांसपेशियों का उपयोग सीमित होना चाहिए, क्योंकि मांसपेशियों को पूरी ताकत हासिल करने में महीनों या साल लग सकते हैं। कुछ मामलों में, एक घायल क्षेत्र का पुनर्वास एक दर्दनाक, व्यापक प्रक्रिया है, जो कई महीनों तक चलता है।
