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जब आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं, तो भोजन कम आकर्षक हो सकता है और, आपकी भूख कम हो जाती है। बच्चों के लिए भी यही सच है। चाहे वह फ्लू हो या बुखार, बीमारी भूख को दबा सकती है और भोजन के समय को मुश्किल बना सकती है। जबकि यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ पहुंचाने के लिए अधिक से अधिक पोषक तत्व प्राप्त हों, आपके बच्चे की भूख सामान्य से कम होने की उम्मीद है। जब तक आपका स्वास्थ्य नहीं सुधरता, तब तक आपको इसे खिलाने के लिए रचनात्मक उपायों का सहारा लेना पड़ सकता है।
दिशाओं
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बच्चे के पसंदीदा भोजन तैयार करें। उसे उन चीजों को खाने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं, क्योंकि वे स्वस्थ होने पर भी कम आकर्षक दिखेंगे। आम तौर पर पसंद किए जाने वाले खाद्य पदार्थों को चुनना, कम से कम कुछ कांटे खाने पर उसे प्रेरित कर सकता है।
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केले, चावल, सेब और टोस्ट युक्त आहार का परिचय दें। यह बीमार पेट को फिर से संगठित करने और उच्च पोषण मूल्य वाले खाद्य पदार्थ प्रदान करने में मदद करेगा, जिससे बच्चे को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।
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अपने बच्चे को पानी और साफ तरल पदार्थ, जैसे कि सेब के रस से हाइड्रेटेड रखें। जब वह बीमार हो तो उसे खाना बनाने से ज्यादा महत्वपूर्ण है कि उसे निर्जलित होने से रोकना। चिकन सूप जैसे सूप्स सर्व करना, पोषक तत्वों को निगलना में भी आपकी मदद कर सकता है।
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बच्चे को स्वस्थ भोजन और पेय पदार्थों के साथ उपहार के रूप में प्रच्छन्न करें। उदाहरण के लिए, आइसक्रीम बनाने के लिए रस और पॉप्सिकल्स को एक साथ फ्रीज करें। फलों को काटें और उन्हें घर के बनाये हुए जेली में रखें।
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अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर करने से बचें। जब तक आप इसे हाइड्रेटेड नहीं रखेंगे तब तक थोड़ी भूख के साथ एक या दो दिन हानिकारक नहीं होंगे। जब वह बेहतर महसूस कर रहा होगा तो आपकी भूख वापस सामान्य हो जाएगी।
चेतावनी
- जब आपका बच्चा बीमार हो तो हमेशा डॉक्टर से सलाह लें। वह बच्चे और उसकी बीमारी के लिए विशिष्ट आहार निर्देश और युक्तियां प्रदान करने में सक्षम होगा।
आपको क्या चाहिए
- भोजन और पसंदीदा भोजन
- केले
- चावल
- सेब की प्यूरी
- टोस्ट
- रस
- सूप
- चबूतरे की छड़ें
- जेलाटीन
- फल
