विषय

• दिशाओं
• एड्स के बोझ को नियंत्रित करना
• युक्तियाँ
• चेतावनी
• आपको क्या चाहिए

इस बीमारी को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एचआईवी और एंटीरेट्रोवायरल दवाएं मतली, भूख न लगना, उल्टी और दस्त जैसे लक्षण पैदा कर सकती हैं, यह सब उन्नत एचआईवी के साथ रहने वाले लोगों के लिए अपनी दैनिक पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने और बनाए रखने के लिए मुश्किल बना देता है वजन अनुपात। एड्स से पीड़ित लोग भोजन खरीदने और भोजन तैयार करने में भी असमर्थ हो सकते हैं, जो स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने में अवरोध पैदा करता है। हालांकि, एचआईवी से संबंधित वजन घटाने के प्रभावों को बेअसर करना संभव है।

दिशाओं

एचआईवी से संबंधित वजन घटाने के प्रभावों को बेअसर करना संभव है (Comstock / Comstock / गेटी इमेज)

एड्स के बोझ को नियंत्रित करना

1. एड्स के साथ रहने के दौरान एक स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए काम करें। टफ्ट्स विश्वविद्यालय के चिकित्सकों के एक समूह के अनुसार, जो एचआईवी रोगियों की देखभाल करते हैं, वजन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दुबला मीट, और डेयरी सहित स्वस्थ, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं। वे रक्त शर्करा में क्षणिक वृद्धि को रोकने के लिए मिठाई को सीमित करने की भी सलाह देते हैं। कुछ लोगों के लिए, पोषण की खुराक की आवश्यकता हो सकती है। एक पोषण विशेषज्ञ आपकी विशिष्ट आहार आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए आहार योजना बनाने में आपकी सहायता कर सकता है।

2. वजन को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम का प्रयोग करें। गे मेंस हेल्थ क्राइसिस (GMHC) के अनुसार, एचआईवी के साथ रहने वाले लोगों के लिए शारीरिक व्यायाम कई सकारात्मक प्रभाव लाता है, जिसमें मांसपेशियों में वृद्धि, भूख और ऊर्जा, साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना, नींद को विनियमित करना शामिल है। और तनाव कम करें।

   
   

3. वजन घटाने को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लें। टफ्ट्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के जीन कर्सी, एमएस, आरएन और उनके सहयोगियों के अनुसार, उनमें भूख उत्तेजक, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, ग्रोथ हार्मोन और एनाबॉलिक स्टेरॉयड शामिल हैं।

4. मदद के लिए पूछें कि क्या आप अपने स्वस्थ आहार की जरूरत को पूरा नहीं कर सकते हैं। दोस्तों, परिवार, और स्वयंसेवी सेवा संगठन आपको यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आप नियमित रूप से खाएं और खरीदारी और खाना पकाने में आपकी मदद करें यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते।

युक्तियाँ

• एचआईवी से निपटने के अनुभव के साथ डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके देखभालकर्ता आपके लिए उपलब्ध उपचार विकल्पों से अवगत हैं।
• उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से सभी उपचारों के दुष्प्रभावों पर चर्चा करें।

चेतावनी

• बिना डॉक्टर की सलाह के नया आहार या व्यायाम दिनचर्या शुरू न करें। एचआईवी वाले लोगों को अपने समग्र स्वास्थ्य के सभी भागों को एक साथ प्रबंधित करने की आवश्यकता है।

आपको क्या चाहिए

• डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित आहार योजना और अतिरिक्त उपचार