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कई पुरुषों और महिलाओं को सर्दी के महीनों में या सूरज के लंबे संपर्क के बाद सूखे और फटे होंठों से ग्रस्त किया जाता है। मौसम शुष्क और ठंडा होने पर सूखे होंठ एक समस्या बन जाते हैं - मिस्टलेटो के नीचे चुंबन भी मदद नहीं करता है! यहां तक कि कुछ दवाएं जिनमें रेटिनोइड होते हैं, वे होंठों को सूखा सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, ऊपरी होंठ उनके निचले होठों की तुलना में अधिक फट सकते हैं, जो अतिरिक्त लार द्वारा उत्सर्जित होता है, जो असुविधा को त्वरित राहत प्रदान करता है।
भोजन
फटे होंठ बी विटामिन की कमी जैसे पोषक तत्वों की कमी की ओर इशारा कर सकते हैं। सौभाग्य से, यह समस्या स्वस्थ, संतुलित आहार या दैनिक विटामिन लेने के माध्यम से हल करना आसान है। इसके अलावा, कुछ समय के लिए नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। नमक होंठों को सूख सकता है, समस्या में योगदान कर सकता है। अपने होंठों को अंदर से बाहर तक मॉइस्चराइज़ करने के लिए पानी और तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करें।
मेकअप विभाग
यदि आपने देखा है कि आपके होंठ अचानक टूट गए हैं, और आपको नहीं लगता कि यह मौसम की वजह से है, तो अपने मेकअप संग्रह पर एक नज़र डालें। नए चमक, लिपस्टिक या लिपस्टिक सूखापन में योगदान दे सकते हैं। यदि ऐसा है, तो उनसे छुटकारा पाएं और एक अन्य मेकअप ब्रांड का प्रयास करें। इसके अलावा, किसी भी मेकअप या लिप बाम से बचें जिसमें अल्कोहल हो। इसके बजाय, तेल आधार के साथ मलहम और क्रीम का चयन करें या जिसमें मोम हो। जोड़ा एफपीएस के साथ लिप बाम का उपयोग करके अपने होंठों को धूप में सूखने से बचाएं।
अतिरिक्त टिप्स
जैतून का तेल, शिया बटर या नारियल तेल को अपने होठों पर तब तक रगड़ें जब तक यह सुधर न जाए। अपने होंठों को चाटने से बचें - लार उन्हें और भी अधिक सूखा देगी। इसके अलावा, अपने मुंह के माध्यम से अपनी नाक से सांस लेना सुनिश्चित करें। घर पर एक ह्यूमिडिफायर डालने से हवा को गीला करने में मदद मिलेगी, होंठों को ठीक करने में मदद मिलेगी।
स्वास्थ्य संबंधी चिंता
फटे और पके हुए होंठ एक थायरॉयड हार्मोन के असंतुलन से जुड़े हो सकते हैं। हालाँकि कुछ दवाएँ सूखे होंठों को ठीक करने का दावा करती हैं, लेकिन जब भी संभव हो, इनसे बचा जाना चाहिए, क्योंकि ये गंभीर एलर्जी का कारण बन सकते हैं। कीलोसिस या चीलाइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें होंठ फट जाते हैं, सूजन हो जाती है, और कोनों में दरार पड़ जाती है। यह अक्सर दर्दनाक होता है और एनीमिया, मधुमेह या प्रतिरक्षा की कमी का लक्षण हो सकता है। इनमें से किसी भी मुद्दे के उपचार या मूल्यांकन के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें।
