विषय

• प्रोटीन और कैलोरी
• आईएसएस रिसर्च प्रोटीन बार प्रो 42
• यूनिवर्सल प्रोटीन प्रोटीन बार
• प्रोटीन बार्स ओटमील का पता लगाते हैं
• मेट-आरएक्स कोलोसल ब्राउनी बिग 100 प्रोटीन बार
• शेफ जे का त्रि-ओ-प्लेक्स प्रोटीन बार
• वीपीएक्स जीरो इम्पैक्ट प्रोटीन बार

लगता है कि आज बाजार पर प्रोटीन सलाखों की अधिकता है। लेकिन वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा पौष्टिक तत्व कौन से हैं? आपको अपने लक्ष्यों से मेल खाने वाले प्रोटीन बार को खोजने की आवश्यकता होगी। कई भोजन के प्रतिस्थापन के रूप में वजन घटाने के लिए बनाए जाते हैं, जबकि वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन बार विशेष रूप से मांसपेशियों के निर्माण में सहायता के लिए बनाए जाते हैं।

वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन बार मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है (स्टॉकबाइट / स्टॉकबाइट / गेटी इमेज)

प्रोटीन और कैलोरी

वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए, सलाखों को प्रोटीन की एक उच्च खुराक की आवश्यकता होती है, आदर्श रूप से 30 ग्राम या अधिक। इसके अलावा, अधिक पाउंड प्राप्त करने के लिए, प्रोटीन बार को भी उच्च कैलोरी की आवश्यकता होती है, प्रति सेवारत 400 से अधिक कैलोरी प्रदान करना। यहाँ उचित वजन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा प्रोटीन सलाखों का चयन है, जो सबसे अधिक प्रोटीन सामग्री वाले हैं।

आईएसएस रिसर्च प्रोटीन बार प्रो 42

आईएसएस रिसर्च का प्रो 42 प्रोटीन बार प्रति बार उपलब्ध प्रोटीन की मात्रा में बाजार के नेताओं में से है। उन्होंने प्रति बार 42 ग्राम प्रोटीन की भारी मात्रा में डाल दिया, जिससे वे वजन बढ़ाने के लिए आदर्श बन गए। इसके अतिरिक्त, वे अभी भी बिस्किट और क्रीम स्वाद के लिए 380 कैलोरी और मूंगफली का मक्खन और चॉकलेट बूँदें के स्वाद के लिए 430 कैलोरी है।

यूनिवर्सल प्रोटीन प्रोटीन बार

यूनिवर्सल प्रोटीन प्रोटीन बार में प्रति बार 433 कैलोरी और 32 ग्राम प्रोटीन शामिल होता है। यह पीनट बटर के स्वाद में उपलब्ध है।

प्रोटीन बार्स ओटमील का पता लगाते हैं

440 और 460 कैलोरी प्रति बार के बीच में, डेटोर ओटमील में 30 ग्राम प्रोटीन होता है। जायके में चॉकलेट चिप कुकीज, केला के साथ पीनट बटर और चॉकलेट ड्रॉप के साथ पीनट बटर शामिल हैं।

मेट-आरएक्स कोलोसल ब्राउनी बिग 100 प्रोटीन बार

मेटा-आरएक्स के बिग 100 कोलोसल ब्राउनी प्रोटीन बार दो स्वादों में आते हैं, "पीनट बटर ट्रीट" और "सुपर चॉकलेट।" दोनों में 30 ग्राम प्रोटीन होता है और प्रति बार 390 और 400 कैलोरी के बीच होता है।

शेफ जे का त्रि-ओ-प्लेक्स प्रोटीन बार

बड़े 118 ग्राम त्रि-ओ-प्लेक्स बार में 30 ग्राम प्रोटीन होता है और 390 और 430 कैलोरी के बीच होता है। जायके में जंगली फल, कारमेल सेब, नारियल चॉकलेट, चॉकलेट ड्रॉप्स के साथ पीनट बटर, केले के साथ पीनट बटर शामिल हैं।

वीपीएक्स जीरो इम्पैक्ट प्रोटीन बार

वीपीएक्स के जीरो इम्पेक्ट प्रोटीन बार में स्वाद के आधार पर प्रति बार 400 से 484 कैलोरी होती है और इसमें 30 ग्राम प्रोटीन शामिल होता है। स्वाद चॉकलेट के साथ मूंगफली का मक्खन, जेली के साथ मूंगफली का मक्खन, सर्वोच्च कद्दू और जले हुए नारियल हैं।