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लोग कई कारणों से चिकित्सा में हैं, लेकिन उन सभी का एक सामान्य लक्ष्य है: उन समस्याओं या शिथिलता से निपटने के लिए मार्गदर्शन प्राप्त करना और कौशल विकसित करना जो उन्हें वहां लाए। विश्लेषण की एक प्रक्रिया के दौरान, रोगी और उसके चिकित्सक के बीच एक संबंध विकसित होता है, और कभी-कभी यह तय करना दोनों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि इसे कैसे और कब समाप्त करना है।
उद्देश्य और अपेक्षाएँ
चरण 1
स्पष्ट करें कि आपकी चिकित्सा कब और कैसे समाप्त होगी। विश्लेषकों को हमेशा यह सुनिश्चित नहीं होता है कि प्रक्रिया को कैसे समाप्त किया जाए। जर्नल एकेडमी ऑफ साइकोएनालिटिक डायनामिक्स साइकियाट्री में एक अध्ययन के अनुसार, "केवल 40% रोगियों ने महसूस किया कि चिकित्सा समय पर समाप्त हो गई, 37% विश्वास के साथ यह बहुत जल्द समाप्त हो गया और 23% ने कहा कि यह बहुत देर हो चुकी है"। पूरा होने की प्रक्रिया चिकित्सक और रोगी दोनों के लिए मुश्किल हो सकती है।
चरण 2
पहले सत्र से ही अपने विश्लेषक के साथ विशिष्ट उपचार लक्ष्य निर्धारित करें, और उन लक्ष्यों की सूची बनाएं। कई विश्लेषकों का दर्शन है कि चिकित्सा का समापन पहले सत्र में शुरू होता है। प्रत्येक सत्र से अधिकतम प्राप्त करने के लिए सक्रिय रूप से भाग लेने और खोलने के लिए तैयार रहें। पहले सत्र से पहले अपने मानसिक स्वास्थ्य बीमा कवरेज के बारे में जानकारी प्राप्त कर लें।
चरण 3
उपचार के लक्ष्यों की उपलब्धि का आकलन करने के लिए अपने विश्लेषक के साथ मिलकर काम करें।
दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान में पीएचडी डॉ। जेराल्ड कोरी, इन दिशानिर्देशों की सिफारिश करते हैं कि कैसे एक चिकित्सीय संबंध को सफलतापूर्वक समाप्त किया जाए: 1. रोगियों को उनकी चिकित्सा सफलता की समीक्षा करने में मदद करें। 2. उन्हें सत्र के अंत के बारे में नुकसान की अपनी भावनाओं पर चर्चा करने की अनुमति दें; विश्लेषक को प्रक्रिया के बारे में अपनी भावनाओं का विश्लेषण करना चाहिए। 3. पहले विश्लेषण सत्रों में रोगियों के साथ चिकित्सा के अंत पर चर्चा करें।
चरण 4
प्रत्येक सत्र में उपचार के लक्ष्यों के बारे में हुई प्रगति के बारे में बात करें। रयान होव्स, पीएचडी, समाप्त होने वाले चरण का वर्णन करता है "एहसास के बीच की अवधि जिसे आप छोड़ रहे हैं और अंतिम अलविदा। यह कितना समय लगता है? यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने समय से चिकित्सा में हैं, किस प्रकार का है। आपकी समस्या की प्रकृति और, अंत में, जो भी आप और आपके चिकित्सक निर्धारित करते हैं "।
चरण 5
चिकित्सा प्रक्रिया के अंत में, डॉ। होवेस द्वारा अनुशंसित नीचे दी गई वस्तुओं के माध्यम से काम करें:
- आपने अपने बारे में जो सीखा है, उसकी समीक्षा करें।
- चर्चा करें कि चिकित्सा में कौन से लक्ष्य प्राप्त नहीं हुए और उनके बारे में क्या करना है।
- अपनी "आफ्टरकेयर योजना" विकसित करें: थेरेपी खत्म होते ही आप जो कुछ करेंगे, वह सब कुछ।
- चिकित्सीय संबंध के बारे में बात करें, जो आपको पसंद आया और जो आपको पसंद नहीं आया।
- अपने चिकित्सीय संबंध के अंत पर चर्चा करें और महसूस करें।
- इस बंद द्वारा लाए गए अन्य भावनाओं और यादों के बारे में बात करें।
