विषय

• थकान
• अत्यधिक प्रयास
• लापरवाह
• अनुचित तकनीक

काम पर दुर्घटनाएं कई कारणों से होती हैं। उनके परिणाम न्यूनतम या दुखद हो सकते हैं, जिससे मामूली चोट, उपकरण को नुकसान या यहां तक ​​कि कुछ मामलों में, गंभीर चोट या मृत्यु हो सकती है। दुर्घटनाओं से बचने के लिए कर्मचारियों को हर समय सतर्क और जागरूक रहने की जरूरत है, जबकि प्रबंधकों को काम पर दुर्घटनाओं के सबसे सामान्य कारणों को जानना होगा और हर एक से बचने के लिए जल्दी जोखिम कारकों की पहचान करने में सक्षम होना चाहिए।

थकान

काम पर दुर्घटनाओं का एक प्रमुख कारण थकान है। जब आप थके हुए होते हैं, तो आप इतने सतर्क और जागरूक नहीं होते हैं। जब आप अच्छी तरह से आराम कर रहे हों, तो आप सपने देख सकते हैं या विचलित हो सकते हैं। नेशनल स्लीप फाउंडेशन का सुझाव है कि वयस्कों को हर रात सात से आठ घंटे की नींद मिलती है, हालांकि कुछ व्यक्ति थोड़े कम काम कर सकते हैं और कुछ को अधिक घंटों की नींद की आवश्यकता होती है। टिप लगातार होना है; थोड़ी नींद की रात आपको कई दिनों या उससे अधिक समय तक थका सकती है।

अत्यधिक प्रयास

Overexertion दुर्घटनाओं का एक और प्रमुख कारण है जो अक्सर कार्यस्थल में चोटों के परिणामस्वरूप होता है। नींद की कमी इसके संभावित कारणों में से एक है, लेकिन आप उनींदापन महसूस करना शुरू कर सकते हैं और अभी भी एक महान प्रयास में हो सकते हैं। कड़ी मेहनत करना, बहुत तेज या बहुत अधिक प्रयास करने का कारण बन सकता है। इसके अलावा, हर दिन बहुत अधिक होमवर्क या एरंड इस स्थिति को जन्म दे सकता है। आपको दिन के दौरान आराम करने के लिए समय खोजने की आवश्यकता होती है, और जब आप काम पर होते हैं, तो आपको आराम और सतर्क रहने में मदद करने के लिए समय-समय पर ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है। कई कार्यस्थलों में कर्मचारियों को लंच ब्रेक या भोजन के अलावा पूरे दिन छोटे ब्रेक दिए जाते हैं। ओवर ब्रेक से बचने के लिए, अगर आपको लगता है कि आपको उनकी ज़रूरत नहीं है, तो भी ये ब्रेक लें।

लापरवाह

लापरवाही काम पर दुर्घटनाओं का एक और कारण है। कुछ लोग कई कार्य कर सकते हैं, जबकि अन्य को एक समय में एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। समझें कि आप सबसे अच्छा कैसे काम करते हैं; यदि आप किसी चीज़ के बीच में हैं और विचलित हैं, तो एक मिनट के लिए अपने आप को पुन: पेश करने के लिए वापस कदम रखें, और फिर वापस वही करें जो आप कर रहे थे। अपने प्रबंधकों और सहकर्मियों से कहें कि जब आप व्यस्त हों तो आपको विचलित न करें। यदि आप एक कार्यालय में हैं, तो अपना ध्यान केंद्रित रखने के लिए दरवाजा बंद करें। अपने परिवेश के प्रति सतर्क रहें और जो काम कर रहे हैं उस पर ध्यान दें।

अनुचित तकनीक

अपर्याप्त तकनीक या प्रशिक्षण की कमी भी काम पर दुर्घटनाओं का कारण बन सकती है, खासकर जब मैन्युअल रूप से संचालित मशीनों या उपकरणों की बात आती है। पूर्ण प्रशिक्षण और निर्देश के बिना उपकरण न चलाएं। आपको आवश्यक सभी प्रश्न पूछें। इसे संचालित करने से पहले मशीन कैसे काम करती है, इसे समझें। आपके आस-पास किसी को दिखाने के लिए पहले उपकरणों से परिचित होना उपयोगी है, और फिर किसी को थोड़ी देर के लिए इसे संचालित करने के लिए देखें जब तक कि आप जो कर रहे हैं उसके साथ सहज हों।