विषय

• गुजरता
• कैसे एक पास प्राप्त करने के लिए
• किक
• ड्रिब्लिंग
• लक्ष्य का बचाव

फुटबॉल किसी अन्य के विपरीत एक खेल है, क्योंकि हाथों पर पैरों की तुलना में तकनीकी कौशल की अधिक आवश्यकता होती है। फुटबॉल खेलने के लिए कुछ निश्चित बुनियादी कौशल की आवश्यकता होती है, जिसमें सबसे उन्नत खिलाड़ी सबसे मौलिक से सबसे जटिल तक विकसित करने और ड्रिब्लिंग, पासिंग और सटीक किक बनाने में सक्षम होते हैं। एक फुटबॉल खिलाड़ी के कौशल भी एक स्थिति से दूसरे स्थान पर भिन्न होते हैं - एक गोलकीपर, उदाहरण के लिए, किसी अन्य स्थिति के खिलाड़ी की तुलना में बहुत अधिक कौशल की आवश्यकता होती है।

गुजरता

पासिंग फुटबॉल में सबसे बुनियादी कौशल में से एक है, क्योंकि इस तरह से आप गेंद को खुद से दूसरे टीममेट में स्थानांतरित करते हैं। बेसिक शॉर्ट पास के लिए आप अपने पैर को 90 ° बाहर की ओर घुमाएंगे और अपने पैर को स्विंग करेंगे ताकि केवल अंदर का ही संपर्क हो। यदि आप गेंद को आगे किक करना चाहते हैं, तो आप अपने पैर को जोर से स्विंग करेंगे और गेंद के निचले आधे हिस्से को हवा में फैलाने और अपने पैर की उंगलियों का उपयोग करने का लक्ष्य रखेंगे।

कैसे एक पास प्राप्त करने के लिए

जमीन से एक पास प्राप्त करना या हवा के माध्यम से आ रही एक गेंद, चाहे आप जिस दिशा से गेंद आ रही हो, उस दिशा में अपने कंधे को छोड़ देना चाहिए। यदि आप फर्श पर हैं, तो अपने पैर को बाहर की ओर मोड़ें, जैसे कि आप पास जा रहे हों, और अपने घुटनों के बल झुकें, गेंद को कुशन करें ताकि यह आपके पैरों पर सही से रुके। यदि गेंद हवा के माध्यम से आ रही है, तो छाती के साथ इसे प्राप्त करना बेहतर होगा। अपनी पीठ को थोड़ा सा पीछे करें, ताकि जब गेंद आपकी छाती से टकराए, तो यह हवा में आसानी से उछल जाए और फिर आपके नियंत्रण से बाहर होने के बजाय, आपके पैरों पर जमीन से टकराए।

किक

गोल करने के कई अपरंपरागत तरीके हैं, लेकिन इसे आज़माने का मूल तरीका इसे किक करना है। किक करते समय, आपके पैर का एकमात्र हिस्सा, दिशा और जहाँ आप गेंद के संपर्क में आते हैं, महत्वपूर्ण मुद्दे हैं। आपको अपने नॉन-किकिंग पैर को गेंद के बाहर की ओर रखना चाहिए, अपने पैर के अंगूठे को उस दिशा में इंगित करना चाहिए जिस पर आप किक करना चाहते हैं। गेंद के माध्यम से अपने पैर घुमाओ, गेंद पर उच्च लक्ष्य यदि आप इसे कम या कम गेंद पर रखना चाहते हैं यदि आप इसे उड़ाना चाहते हैं। किकिंग लेग के साथ जारी रखें, एक घुमावदार गति में, जो आपके पैर के एकमात्र हिस्से को जमीन से दूर ले जाता है, और उस पैर पर भूमि जिसे आपने अधिक शक्ति के लिए किक किया था।

ड्रिब्लिंग

पास के अलावा, ड्रिबलिंग पूरे क्षेत्र में गेंद को स्थानांतरित करने का मुख्य तरीका है। वे सबसे अच्छा काम करते हैं जब आपके सामने रक्षा के दबाव के बिना एक खुला क्षेत्र होता है। अधिकांश खिलाड़ी अपने पैर के शीर्ष का उपयोग करते हुए गेंद को मैदान में धकेलने में सफल होते हैं जब आप अपने कदम बढ़ाते हैं और आप जितने उन्नत होते जाते हैं, आपके पैर के उतने हिस्से आपके द्वारा उपयोग किए जा सकेंगे। बूँद बूँद कर टपकना। ड्रिब्लिंग का लक्ष्य गेंद को अपने शरीर के करीब रखते हुए जल्दी से स्थानांतरित करना है ताकि आप जल्दी से तय कर सकें कि जब आवश्यक हो तो पास, किक या दिशा बदलना।

लक्ष्य का बचाव

गोलकीपर रक्षा की अंतिम पंक्ति है, गेंद को नेट में प्रवेश करने से रोकने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए जिम्मेदार है। गोलकीपर के रूप में, आप गेंद को रोकने के लिए अपने पूरे शरीर का उपयोग हाथों और हाथों सहित कर सकते हैं। एक गोलकीपर के लिए गेंद को हथियाने का सबसे अच्छा तरीका अंगूठे और तर्जनी के साथ "डब्ल्यू" बनाना है, जिसमें खुले हाथों और हथेलियों का सामना करना पड़ रहा है। यह आपको अपने हाथों से गुजरने के बिना तेज गति से आने वाली गेंद को पकड़ने में मदद करता है। गोलकीपरों के लिए दूसरा बुनियादी कौशल है कि आप गोली मारकर भाग जाएं, जो कि आप एक बचत करने के बाद गेंद को मैदान पर कैसे बांटते हैं। गेंद को प्रमुख पैर के ऊपर से पकड़ें और फिर उसे छोड़ें जैसे कि आप अपने पैर को स्विंग करते हैं, जैसे कि एक किक में।