विषय

• सामयिक उपचार के प्रकार
• दवाओं के प्रकार
• प्रोलोथेरेपी के प्रभाव
• व्यायाम के लाभ
• अनुसूची

कटिस्नायुशूल बर्साइटिस नितंबों के निचले क्षेत्र में होता है, जहां हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियां इस्चियल ट्यूबरोसिटी से जुड़ी होती हैं, श्रोणि के नीचे एक हड्डी होती है। धावक और एथलीट अक्सर इस स्थिति से पीड़ित होते हैं, जिसे टेंडोनाइटिस भी माना जा सकता है। सूजन और दर्द तब होता है जब हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियां इस्चियल ट्यूबरोसिटी के खिलाफ रगड़ती हैं और बर्सा थैली (जिसमें संयुक्त की रक्षा के लिए श्लेष द्रव होता है) को जलन होती है। इससे टेंडन और नितंब में सूजन और दर्द होता है। चोट की गंभीरता के आधार पर उपचार भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर आराम, बर्फ, दवा, प्रोलोथेरेपी और पुनर्वास अभ्यास शामिल हैं।

सामयिक उपचार के प्रकार

बैठते समय वैज्ञानिक बर्साइटिस अक्सर महसूस किया जा सकता है, क्योंकि आराम करने से आमतौर पर नितंबों पर दबाव पड़ता है। यह दर्द और बेचैनी को दूर करने के लिए स्क्रू पैड के उपयोग की व्याख्या कर सकता है। आराम करने से प्रभावित क्षेत्र के और अधिक बिगड़ने से बचाता है। यह भी सूजन और दर्द को नियंत्रित करने के लिए बर्फ की अनुमति देता है। यह वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है, जो सूजन को कम करता है, क्षेत्र में रक्त और लसीका प्रवाह की मात्रा को सीमित करता है। 20 मिनट के अंतराल पर दर्द के स्रोत के खिलाफ सीधे संपीड़ित होने पर बर्फ का उपयोग अधिक प्रभावी होगा। दिल (तकिए के साथ) के ऊपर चिढ़ क्षेत्र को ऊपर उठाने से भी सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

दवाओं के प्रकार

विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन, दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकती हैं। ये दवाएं COX-2 अवरोधक हैं, जो COX-2 एंजाइमों और प्रोस्टाग्लैंडिंस के भड़काऊ प्रभावों को सीमित करती हैं। डॉक्टर अधिक गंभीर इस्चियल बर्साइटिस के लिए स्टेरॉयड लिख सकते हैं।

प्रोलोथेरेपी के प्रभाव

यदि कटिस्नायुशूल बर्साइटिस का दर्द और सूजन जारी है, तो प्रोलोथेरेपी की सिफारिश की जा सकती है। यह सर्जरी का एक विकल्प है। यह शरीर को चंगा करने के लिए मजबूर करने के लिए प्रभावित क्षेत्र में अतिरिक्त सूजन को उत्तेजित करता है। प्रक्रिया एक विशिष्ट समाधान के इंजेक्शन से शुरू होती है। प्रोलोथेरपी में 16 साल के अनुभव वाले डॉक्टर डॉ। रॉस ए हॉसर के अनुसार, "स्थानीयकृत सूजन एक हीलिंग कैस्केड को ट्रिगर करता है, जिसके परिणामस्वरूप नए कोलेजन का चित्रण होता है, जिस सामग्री से लिगामेंट्स और टेंडन बनाए जाते हैं। कोलेजन। जैसे ही यह परिपक्व होता है, नए ढह जाते हैं। यह नया कोलेजन लिगामेंट को मजबूत बनाता है जिसमें इसे इंजेक्ट किया जाता है और इसे मजबूत बनाता है। "

व्यायाम के लाभ

एक बार सूजन और दर्द नियंत्रण में होने के बाद, तनावपूर्ण मांसपेशियों और स्नायुबंधन को ढीला करने के लिए कोमल स्ट्रेचिंग व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है, जिससे उन्हें गतिविधि के लिए तैयार किया जा सके। झूठ बोलना या खड़े होना, व्यायाम के साथ जहां घुटने को छाती के खिलाफ रखा जाता है, कटिस्नायुशूल बर्साइटिस वाले किसी व्यक्ति के पुनर्वास प्रक्रिया में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है। कण्डरा के थोड़ा फैलाव भी प्रभावित क्षेत्र को पीछे हटाने में मदद कर सकता है। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के लिए गति की सीमा उन आंदोलनों तक सीमित होनी चाहिए जो दर्द का कारण नहीं बनती हैं। धीरे-धीरे, एक व्यक्ति अधिक ज़ोरदार गतिविधियों के अभ्यास के लिए अपनी क्षमता बढ़ा सकता है, जैसे कि चलना या हल्के वजन उठाना।

अनुसूची

इस्चीअल बर्साइटिस पर काबू पाने के लिए कोई समय सीमा निर्धारित नहीं है। इसके स्थान के कारण, किसी के लिए दो या तीन महीनों के लिए यह स्थिति होना असामान्य नहीं है। एक डॉक्टर एक बेहतर रोगनिदान करने में सक्षम होगा और उपचार के संबंध में कार्रवाई के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम की सिफारिश करेगा।