विषय
प्लांटार फासिसाइटिस एक दर्दनाक बीमारी है जो पैर की एड़ी को प्रभावित करती है जो कि प्लांटर फासीआ नामक चोट के कारण होती है, जो एड़ी की हड्डी और पैर की उंगलियों के बीच फैली होती है। चूंकि यह लिगामेंट प्रत्येक चरण के साथ फैलता है और सिकुड़ता है, इसलिए उद्घाटन आगे बढ़ता है और लिगामेंट सूजन हो जाता है। एथलीट, मधुमेह और बुजुर्गों में यह समस्या होने की अधिक संभावना है। सौभाग्य से, गति को ठीक करने में मदद करने के लिए तल का फैस्कीटिस के लिए एक से अधिक हर्बल उपचार है।
Arnica
अर्निका (अर्निका मोंटाना एल।) मांसपेशियों की चोट और खिंचाव के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में उपयोग का एक लंबा इतिहास है। 8 अक्टूबर 2009 को प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, वैज्ञानिक पत्रिका मॉलिक्यूलर एंड सेल्युलर बायोकैमिस्ट्री में, अर्निका की प्रसिद्ध विरोधी भड़काऊ कार्रवाई को परीक्षण के लिए रखा गया था। शोधकर्ताओं ने पाया कि एक्सट्रैक्ट में यौगिक एनएफ-केबी को रोकते हैं, कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक जटिल प्रोटीन जो तनाव के लिए एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। यह ध्यान दिया जाता है कि अर्निका का चिकित्सीय उपयोग विषाक्तता के जोखिम के कारण होम्योपैथिक खुराक और बाहरी उपयोग तक सीमित है। प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए हर्बल उपचार के रूप में अर्निका का उपयोग करने के लिए, एक कटोरे में अपने पैर धोएं और पौधे के अर्क का 1 चम्मच पानी में जोड़ें या एक सामयिक जेल या क्रीम का उपयोग करें जिसमें अर्निका अर्क हो।
केसर
ग्राउंड हल्दी (Curcuma longa) आमतौर पर सूजन को कम करने और दर्द को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है। अर्निका की तरह, इस जड़ी बूटी की जड़ में भी यौगिक होते हैं जो एनएफ-केबी को रोकते हैं। वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा में 14 जून 2009 को प्रकाशित नैदानिक मूल्यांकन के अनुसार, केसर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गतिविधि के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट गुण भी होते हैं। एक पूरक के रूप में, केसर अर्क के विभिन्न तैयारी के रूप में उपलब्ध है। हालांकि, चूंकि कर्क्यूमिन यौगिकों को आंत में अच्छी तरह से अवशोषित नहीं किया जाता है, इसलिए खाद्य पदार्थों में मसाले के रूप में हल्दी का सरल जोड़ अधिक प्रभावी हो सकता है।
ब्रोमलेन
ब्रोमेलैन एक एंजाइम है जो अनानास के तने से निकाला जाता है। इस पदार्थ की विरोधी भड़काऊ गतिविधि दो कारकों द्वारा संचालित प्रतीत होती है। सबसे पहले, यह टीजीएफ-बीटा, एक सेलुलर प्रोटीन को रोकता है जो सूजन को बढ़ावा देता है और चिकित्सा में देरी करता है। यह कुछ अणुओं को भी ग्रहण करता है जो शरीर में भड़काऊ पदार्थों का उत्पादन करने वाले एजेंटों के लिए रिसेप्टर्स के रूप में कार्य करते हैं, अर्थात् विशेष सफेद रक्त कोशिकाएं, जिन्हें न्यूट्रिल कहा जाता है। ड्यूक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के शोधकर्ताओं, जिन्होंने नोट किया कि कार्रवाई के ये तंत्र प्रयोगशाला परीक्षणों और मनुष्यों दोनों में होते हैं, ने जर्नल क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी के जुलाई 2008 के अंक में अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए। ब्रोमेलैन एक पूरक के रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध है।
एहतियात
कर्कुमिनोइड्स की उपस्थिति के कारण, अर्निका और हल्दी का उपयोग गर्भावस्था के दौरान, कैंसर के उपचार के दौरान, अगर हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास है या यदि आप थक्कारोधी दवाओं के लिए नुस्खे पर हैं, का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। ब्रोमेलैन को बाद के मामले में भी बचा जाना चाहिए। इसके अलावा, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करते समय इस एंजाइम को निगलना नहीं चाहिए, क्योंकि यह आंतों के अवशोषण और इन दवाओं के रक्त स्तर को बढ़ाता है।
