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कुछ लोगों को उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में गंध और स्वाद का नुकसान होता है, लेकिन अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हैं जो इन लक्षणों का कारण बन सकती हैं। आपको चिकित्सकीय परामर्श में दोनों इंद्रियों के नुकसान की जांच करनी चाहिए, लेकिन इस बीच, कुछ घरेलू उपचार आजमाएं।
धूम्रपान करना बंद करें
धूम्रपान नाक मार्ग को सूख जाता है, और ये समय के साथ और भी अधिक शुष्क हो जाते हैं, जिससे सूंघने की क्षमता कम हो जाती है। चूंकि गंध सबसे महत्वपूर्ण स्वाद कारकों में से एक है, स्वाद भी कम हो जाता है। धूम्रपान बंद करें या प्रति दिन सिगरेट की संख्या कम करें। दोनों इंद्रियों के कामकाज में सुधार माना जा सकता है।
जिंक सप्लीमेंट लें
जस्ता की कमी गंध और स्वाद के नुकसान के साथ जुड़ी हुई है, इसलिए इस पदार्थ के पूरक को जोड़ने से समस्या समाप्त हो सकती है। डॉ। प्रिवेंशन मैगज़ीन के संपादकों द्वारा प्रकाशित डॉक्टर्स बुक ऑफ़ होम रेमेडीज़ में उद्धृत लॉरेंट चाक्स, नेचुरोपैथ, जस्ता या मल्टीविटामिन की खुराक लेने की सलाह देता है जिसमें हर दिन कम से कम 15 मिलीग्राम जस्ता होता है। जिंक की कमी के लक्षणों में से नाखूनों में सफेद धब्बे या गहरे क्षैतिज खांचे हैं, बालों का झड़ना और हीलिंग प्रक्रिया में सुस्ती।
अपने दवा की जाँच करें
कई नुस्खे वाली दवाएं आपके स्वाद और गंध को प्रभावित कर सकती हैं। इनमें पार्किंसंस रोग की दवाएं, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, क्रोनिक ब्रोन्कियल अस्थमा की दवाएं, नाक की एलर्जी एड्रेनोकोर्टिकोइड्स, प्रोटियाक और लिथियम जैसी मनोरोगी दवाओं के साथ-साथ एस्पिरिन और स्यूडोएफ़ेड्रिन जैसे लोकप्रिय उपचार शामिल हैं। उपयोग बंद करना संभव नहीं हो सकता है, लेकिन आपके डॉक्टर के पास कुछ विकल्प हो सकते हैं, खासकर अगर गंध और स्वाद का नुकसान आपकी भूख को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त गंभीर है। अपने चिकित्सक से लोकप्रिय दवाओं के विकल्प के बारे में पूछें जो प्रश्न में इंद्रियों को प्रभावित कर सकते हैं।
