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कॉर्न्स मोटी त्वचा के अतिरिक्त टुकड़े हैं जो आपके पैरों पर जमा होते हैं। दो प्रकार हैं: कठोर और नरम। सॉफ्ट कॉलस मुख्य रूप से पैर की उंगलियों के बीच पाए जाते हैं, और हार्ड कॉलस एड़ी या आपके छोटे पैर के कोने पर पाए जाते हैं। दबाव में डालते समय वे दोनों तरह से दर्दनाक हो सकते हैं, खासकर लंबी सैर पर। कभी-कभी कॉर्न्स को स्वयं निकालना खतरनाक हो सकता है, इसलिए डॉक्टर से मिलने की सिफारिश की जाती है यदि आप उन्हें काटेंगे। हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप कॉर्न्स के दर्द को दूर करने के लिए कर सकते हैं और उन्हें गायब भी कर सकते हैं।
चरण 1
चोट लगने वाले जूते पहनना बंद करें। यदि आप एक महिला हैं, तो ऊँची एड़ी के जूते पहनना बंद कर दें, क्योंकि वे आपके पैरों के आधार पर दबाव डालती हैं, जिससे कॉलस बनता है। सुनिश्चित करें कि आपके सभी जूते ठीक से फिट हों और आरामदायक हों। यहां तक कि अगर आप कैलस से छुटकारा पा सकते हैं, तो यह वापस आ जाएगा यदि आप असुविधाजनक जूते पहनना जारी रखते हैं।
चरण 2
कैलस को नरम करने के लिए अपने पैरों को गर्म, साबुन के पानी में भिगोएँ। अपने पैर को डुबोने के बाद, इसे सुखाएं और त्वचा की एक परत को हटाने के लिए प्यूमस पत्थर या कपड़े से कैलस को रगड़ें। क्षेत्र को एक बार में निकालने का प्रयास न करें, समय के साथ अन्य सत्र करें।
चरण 3
जलन से बचने के लिए जूते पहनते समय कैलस प्रोटेक्टर का उपयोग करें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, दवाओं के साथ कैलस प्रोटेक्टर्स का उपयोग न करें, क्योंकि वे जलन और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
चरण 4
कॉर्न्स और कॉलस के गठन से बचने के लिए, अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करें और उन्हें नरम रखें।
