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टॉन्सिल आपके गले के शीर्ष पर, प्रत्येक तरफ स्थित होते हैं। दोनों में दरारें हैं, जिन्हें क्रिप्ट्स के रूप में जाना जाता है, जहां भोजन के कण फंस सकते हैं। आमतौर पर, आप इन खानों को बिना महसूस किए भी निगल लेंगे कि वे मौजूद हैं। हालांकि, कभी-कभी वे टॉन्सिल में फंस सकते हैं और बैक्टीरिया और मृत कोशिकाओं का ढेर बना सकते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में चिकित्सा उपभोक्ता डिफेंडर के कार्यालय के अनुसार, इन ढेरों को टॉन्सिलिटिस, या टॉन्सिल पत्थर कहा जाता है। वे सूजन, सांस लेने में बाधा और कभी-कभी गले में खराश पैदा करते हैं। कुछ सरल होममेड समाधानों के साथ उन्हें हटाने की कोशिश करें।
चरण 1
खांसने की कोशिश करें। एक मजबूत खांसी भोजन के कणों और अन्य मलबे को नापसंद कर सकती है, और उन्हें आपके मुंह से बाहर निकाल सकती है।
चरण 2
पानी और नमक से लगातार गरारे करें, या कम से कम प्रत्येक भोजन के बाद। संयुक्त राज्य अमेरिका में चिकित्सा उपभोक्ताओं के डिफेंडर कार्यालय ने खाद्य कणों को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक मिलाया जाता है। यह उन बैक्टीरिया को मारने में भी मदद कर सकता है जो खराब सांस का कारण बनते हैं।
चरण 3
भोजन के कणों को हटाने के लिए रगड़ें अगर खांसी और गरारे करने से भी आपको मदद न मिले। टॉन्सिल को धीरे से रगड़ने के लिए एक बाँझ कपास झाड़ू का उपयोग करें। यूवुला को न छूएं, जो आपके गले के नीचे स्थित एक ड्रॉप-आकार की संरचना है। यूवुला को छूने से घुट जाएगा।
चरण 4
यदि आप अपने टॉन्सिल को रगड़ने में असहज हैं, तो वाटरपिक का उपयोग करें। वाटरपिक एक उपकरण है जो दबाव वाले पानी का उपयोग करता है, व्यापक रूप से दंत चिकित्सकों द्वारा उपयोग किया जाता है। खाद्य कणों को स्थानांतरित करने के लिए वॉटरपिक के साथ टॉन्सिल को कुल्ला।
