विषय

• तथ्यों
• कारण
• प्रभाव
• विचार
• दवाइयाँ

पीठ की मांसपेशियां ललाट की मांसपेशियों से निकटता से जुड़ी होती हैं, जो श्वसन तंत्र से जुड़ी होती हैं। मानव फेफड़े पीछे की मांसपेशियों में ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों के करीब स्थित होते हैं और इसलिए इन मांसपेशियों के आंदोलनों से प्रभावित होते हैं। जब पीठ की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव होता है, तो लोगों को सांस लेने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है क्योंकि दर्द मांसपेशियों की गति को सीमित करता है और फेफड़ों को बाधित करता है।

तथ्यों

आमतौर पर, पीठ की चोटें सांस लेने में तकलीफ और दर्द का कारण बन सकती हैं, क्योंकि फेफड़ों की मांसपेशियों के साथ-साथ पेट और धड़ की मांसपेशियों की बातचीत होती है। ऊपरी पीठ की मांसपेशियां, जिसमें डेल्टॉइड, लैटिसिमस डोर्सी और ट्रेपेज़ियस शामिल हैं, श्वास के दौरान संयुक्त आंदोलनों को बढ़ावा देने के लिए छाती की ललाट की मांसपेशियों के साथ मिलकर काम करती हैं। काठ की मांसपेशियां पेट और डायाफ्राम की मांसपेशियों से जुड़ी होती हैं, जिनका उपयोग सांस लेने के दौरान भी किया जाता है।

कारण

Cure-back-pain.org के अनुसार, पीठ के दर्द से प्रभावित सांस लेने में कठिनाई इनमें से किसी एक कारक के कारण हो सकती है: मांसपेशियों में चोट या गंभीर बीमारी। अक्सर मनोरंजक और शारीरिक रूप से मांग की गतिविधियों से पीठ की मांसपेशियों में मजबूत तनाव होता है, कभी-कभी ऊतक को भी नुकसान पहुंचाता है। ये चोटें आंदोलन को कठिन बनाती हैं और चूंकि सांस लेने से पीठ में कई महत्वपूर्ण मांसपेशियां हिलने लगती हैं, इसलिए आपको दर्द का अनुभव हो सकता है। यह दर्द छाती और पेट तक फैल सकता है, क्योंकि पीठ की मांसपेशियों के असामान्य आंदोलनों अन्य मांसपेशियों को एक अपरंपरागत तरीके से काम करने के लिए मजबूर करते हैं। दर्दनाक श्वास और पीठ दर्द जो मांसपेशियों की क्षति के कारण नहीं होते हैं, संभवतः गंभीर हृदय या फेफड़ों की बीमारी के कारण होते हैं; फेफड़ों के कैंसर के भी समान लक्षण हैं।

प्रभाव

यदि श्वास द्वारा उत्पन्न पीठ दर्द एक विस्तारित अवधि के लिए जारी रहता है, तो आपको पीठ में मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव करना चाहिए। ऐंठन एक विशिष्ट क्षेत्र में मांसपेशियों के ऊतकों का सख्त होना है, आंदोलन को सीमित करने और शरीर को बाहरी बलों से बचाने के लिए। वे आमतौर पर छिटपुट होते हैं और लोगों को डुबो देते हैं। वे पुरानी मांसपेशियों में दर्द और ऑक्सीजन की कमी के कारण होते हैं; दोनों दर्दनाक श्वास और पीठ दर्द के परिणाम हैं।

विचार

यदि आपको सांस लेने में या बार-बार ऐंठन होने पर दर्द का अनुभव हो रहा है, तो धीमी, गहरी सांस लेने का प्रयास करें और अभ्यास करें। यह संभवतः दर्द को कम करेगा, जो ऐंठन की संख्या को भी सीमित करेगा। अपनी मांसपेशियों को आराम देना और अपनी ऊर्जा को रूढ़िवादी रूप से उपयोग करना भी दर्द को कम करने के तरीके हैं। आमतौर पर, टूटी हुई मांसपेशियां कुछ दिनों में ठीक हो जाएंगी, जिससे ऐंठन बंद हो सकती है।

दवाइयाँ

विरोधी भड़काऊ, दर्द निवारक और बर्फ / गर्मी उपचार दर्द को दूर करने के तरीके हैं। यदि दर्द गंभीर है और गंभीरता से साँस लेने में बाधा है, तो मदद के लिए अपने चिकित्सक या स्थानीय अस्पताल से परामर्श करें।