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एक परफेक्ट स्माइल किसी भी दिन किसी भी आउटफिट को ब्राइट कर सकती है। लेकिन, अपने दांत सफेद होने जरूरी नहीं कि जल्दी ठीक हो। पीले, फीके या क्षतिग्रस्त दाँत तामचीनी को बहाल करना संभव है, यदि आप उचित देखभाल करते हैं और दीर्घकालिक बहाली सुनिश्चित करने के लिए कुछ चरणों का पालन करते हैं।
चरण 1
सबसे पहले, उचित स्वच्छता का पालन करके दाँत तामचीनी को नुकसान से बचें। अपने दांतों को दिन में कई बार ब्रश करें, भोजन के बाद, और अक्सर फ्लॉस करना न भूलें। अपने दंत चिकित्सक के नियमित दौरे के साथ अपने दैनिक मौखिक दिनचर्या को लागू करें। वेबसाइट "Yourdentistryguide.com" के अनुसार, वह पेशेवर डेंटल क्लीनिंग करेगा, कठोर पट्टिका (टैटार) को हटाएगा और आपके दांतों से गंदगी जमा को हटाएगा, जो दांतों की सड़न और मसूड़ों को कमजोर करने के लिए आवश्यक है। ।
चरण 2
यदि तामचीनी पहले से कमजोर है, तो अपने दांतों को मजबूत करने के लिए, फ्लोराइड और अन्य महत्वपूर्ण खनिजों के साथ माउथवॉश के लिए तामचीनी बहाली समाधान का उपयोग करें। कई फार्मेसियों और सुपरमार्केट में विभिन्न प्रकार के ब्रांड हैं। अपने डेंटिस्ट से पूछें कि कौन सा ब्रांड आपके लिए सही है। पैकेज पर निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
चरण 3
अमलगम (पारा, चांदी, टिन, तांबा और अन्य धातु तत्वों का एक संयोजन) या भरने वाली सामग्री (राल में कांच और क्वार्ट्ज का मिश्रण) के साथ कोरोड्ड या गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त दांतों को प्राप्त करें या भरें, और मूल रंग को बहाल करने के लिए, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार। दंत मुकुट भी एक अन्य विकल्प है, जो दांत को कवर और मजबूत करेगा और इसके सामान्य आकार और आकार को बहाल करेगा।
चरण 4
वेबसाइट के अनुसार, ऑटोइम्यून बीमारियों से संबंधित तामचीनी को कमजोर करने के लिए, बेकिंग सोडा और पानी के बराबर भागों का मिश्रण दिन में कई बार कुल्ला करें, इससे मुंह के छाले ठीक होते हैं और मुंह के घावों को ठीक करने में मदद मिलती है। "acor.org"। एक और माउथवॉश के लिए 4 लीटर पानी में 1/8 चम्मच बेकिंग सोडा, 1/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड घोलें।
चरण 5
अम्लीय खाद्य पदार्थों या उन लोगों से बचने के लिए अपने खाने की आदतों को बदलें जो आपके दांतों को दाग देते हैं। शीतल पेय, पेय और खाद्य पदार्थों का सेवन न करें जिसमें उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप होते हैं, क्योंकि वे दांतों को शक्कर से ढक देते हैं जो तामचीनी को नुकसान पहुंचाते हैं, वेबसाइट "Yourdentistryguide.com" से पता चलता है। इसके अलावा, कॉफी और चाय दाँत तामचीनी। इन्हें मॉडरेशन में पिएं।
चरण 6
निवारक दांत देखभाल उपायों के अनुसार, उन गतिविधियों से बचें जो तामचीनी क्षरण में योगदान करेंगे। वेबसाइट "डेंटल- हेल्थ डॉट कॉम" के अनुसार, आपके मौखिक स्वास्थ्य संबंधी आदतों, जैसे बहुत अधिक कैंडी खाना या तंबाकू चबाना, या मसूड़े की सूजन जैसे मौखिक रोगों की उपस्थिति, आपके दांतों पर पहनने और आंसू का कारण बन सकती है। Bulimic उल्टी, चरमराहट या ब्रुक्सिज्म और शारीरिक दोष, जैसे कि खराब तरीके से रखे गए दंत भराव, भी आपके दांतों के खराब होने में योगदान करेंगे। यह निर्धारित करने के लिए अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या बीमारी या अन्य लक्षण तामचीनी गिरावट में योगदान कर सकते हैं।
