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टैम्पोन या टैम्पोन शोषक सामग्री से बने होते हैं और मासिक धर्म प्रवाह को रोकने के लिए योनि में डाले जाते हैं। एक कपास स्ट्रिंग एक छोर से जुड़ी हुई है ताकि आप उपयोग के बाद इसे हटा सकें। हालांकि, स्ट्रिंग के नुकसान के मामले में, आमतौर पर क्योंकि यह आपकी योनि में खो गया था और, संभावना नहीं है, क्योंकि यह गिर गया, आप अभी भी पैड को हटा सकते हैं। डरो मत कि सामग्री कहीं और खत्म हो जाएगी, क्योंकि यह असंभव है। यह आपकी योनि में तब तक रहेगा जब तक आप इसे हटा नहीं देते।
चरण 1
अपने हाथों को गर्म, साबुन वाले पानी से अच्छी तरह धोएं। उन्हें सुखाओ। अपने नाखूनों को ट्रिम करें यदि वे आपकी योनि की दीवारों को खरोंचने से बचने के लिए लंबे हैं।
चरण 2
अपनी पैंट और अंडरवियर नीचे रखो और शौचालय पर बैठो। अपनी त्वचा से जुड़ी या गुदा की ओर अपनी योनि की जांच के लिए दर्पण का उपयोग करें। अगले चरण के साथ आगे बढ़ें यदि आप इसे न पा सकें।
चरण 3
अपने घुटनों को चौड़ा खोलें, जैसे कि पैड को सम्मिलित करना। अपने योनि नलिका के माध्यम से प्लग को मजबूर करने के लिए अपनी श्रोणि की मांसपेशियों के साथ धक्का दें। कुछ मिनटों के लिए धक्का दें और जांचें कि क्या आप अपने योनि गुहा में सामग्री महसूस कर सकते हैं। यदि आपको पैड नहीं मिला तो अगले चरण पर आगे बढ़ें।
चरण 4
योनि में अपनी तर्जनी डालें और पैड की तलाश में इसे स्थानांतरित करें। गर्भाशय ग्रीवा के पार अपनी उंगली चलाएं, विशेष रूप से जहां यह योनि में मिलती है। गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन छोटा है और उस अंग द्वारा टैम्पोन को अवशोषित करना असंभव होगा।
चरण 5
यदि आप पैड महसूस करते हैं तो योनि में मध्य और तर्जनी डालें।
चरण 6
एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को बुलाएं और पैड को हटाने के लिए एक नियुक्ति करें यदि आप इसे स्वयं निकालने में असमर्थ हैं। निकटतम इमरजेंसी कक्ष में जाएं यदि आप किसी के लिए एक या दो दिन के भीतर अपॉइंटमेंट नहीं ले पा रहे हैं तो उसे लेने के लिए।
