विषय

• परिभाषा
• कार्यस्थल के लिए आवेदन
• आवश्यकताएँ
• काम पर जीवन की उच्च गुणवत्ता प्राप्त करना
• काम पर जीवन की कम गुणवत्ता से निपटना

काम पर जीवन की गुणवत्ता किसी के अपने कैरियर के साथ खुशी या असंतोष के स्तर को संदर्भित करती है। ऐसा कहा जाता है कि जो लोग अपने करियर का आनंद लेते हैं उनके पास काम पर जीवन की उच्च गुणवत्ता होती है, जबकि जो लोग दुखी होते हैं या जिनकी जरूरतों को किसी तरह से पूरा नहीं किया जाता है, उन्हें काम पर जीवन की कम गुणवत्ता माना जाता है।

परिभाषा

जीवन की गुणवत्ता को किसी व्यक्ति के जीवन में आनंद के स्तर के रूप में परिभाषित किया गया है। सामान्य तौर पर, यह कई कारकों पर आधारित होता है। बहुत कम से कम, एक व्यक्ति की बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए जीवन की उच्च गुणवत्ता होनी चाहिए - वे स्वस्थ होना चाहिए, खाने के लिए पर्याप्त है और रहने के लिए एक जगह है। एक बार इन जरूरतों को पूरा करने के बाद, किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता उसके व्यक्तित्व, इच्छाओं और व्यक्तिगत पूर्ति के स्तर से निर्धारित होती है। जीवन की उच्च गुणवत्ता वाला व्यक्ति महसूस करता है जैसे कि उनकी सभी इच्छाएं और जरूरतें पूरी हो गई हैं। वे आमतौर पर खुश होते हैं और आमतौर पर ऐसा महसूस करते हैं कि उनका जीवन अच्छा है। बिना जीवन की गुणवत्ता वाला व्यक्ति अपने जीवन के एक या अधिक बुनियादी क्षेत्रों में अभावग्रस्त है। उदाहरण के लिए, बीमार, जो अब खुद की देखभाल करने में सक्षम नहीं हैं या शारीरिक, मानसिक या वित्तीय बाधाओं के कारण वे गतिविधियों का आनंद लेते हैं, जिन्हें अक्सर जीवन की खराब गुणवत्ता माना जाता है।

कार्यस्थल के लिए आवेदन

काम पर जीवन की गुणवत्ता विशेष रूप से खुशी के स्तर से संबंधित है जो किसी व्यक्ति के करियर से उत्पन्न होती है। प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं जब यह उनके करियर की बात आती है और काम पर उनके जीवन की गुणवत्ता का स्तर उन जरूरतों को पूरा करने से निर्धारित होता है। जबकि कुछ लोग साधारण न्यूनतम वेतन वाली नौकरी से संतुष्ट हो सकते हैं, जब तक कि यह बिलों का भुगतान करने में मदद करता है, अन्य लोगों को ऐसा काम बहुत थकाऊ होगा या बहुत अधिक लेगवर्क के साथ, यह अत्यधिक असंतोषजनक है। इस प्रकार, काम पर जीवन की उच्च "गुणवत्ता" की आवश्यकताएं व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं। अपने मानकों के बावजूद, काम पर जीवन की उच्च गुणवत्ता वाले लोग आम तौर पर आराम से रहने के लिए पर्याप्त हैं, अपने काम को दिलचस्प या आकर्षक पाते हैं, और व्यक्तिगत संतुष्टि या उनके द्वारा किए जाने वाले कार्यों को पूरा करने का एक स्तर प्राप्त करते हैं। दूसरे शब्दों में, जो कर्मचारी आमतौर पर अपने काम से संतुष्ट होते हैं, कहते हैं कि उनके पास काम पर जीवन की उच्च गुणवत्ता है, जबकि जो लोग अपने काम से नाखुश या असंतुष्ट हैं उनका कहना है कि उनके पास जीवन की गुणवत्ता कम है।

आवश्यकताएँ

यद्यपि काम पर जीवन की उच्च गुणवत्ता की आवश्यकताएं व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं, लेकिन कुछ कारक काम पर जीवन की उच्च गुणवत्ता के लिए सभी के लिए आवश्यक होते हैं। ये न्यूनतम कारक जीवन के मानक गुणवत्ता के लिए स्वास्थ्य, भोजन और आश्रय के बराबर हैं, हालांकि, वे करियर या नौकरियों के लिए अधिक विशिष्ट हैं। उदाहरण के लिए, काम पर जीवन की उच्च गुणवत्ता होने के लिए, एक व्यक्ति का सम्मान किया जाना चाहिए। उच्च-स्तरीय सहयोगियों और कर्मचारियों को इसे उचित और विनम्रता से व्यवहार करना चाहिए। नौकरी से कर्मचारी को कोई शारीरिक परेशानी या मानसिक परेशानी नहीं होनी चाहिए। उसे ऐसा महसूस होना चाहिए जैसे वह कुछ सुखद कर रहा है या कम से कम अप्रिय नहीं है। कार्यकर्ता को यह महसूस करना चाहिए कि भुगतान किया गया वेतन उस कार्य के लिए पर्याप्त है जो वह कर रहा है। अंत में, उसे मूल्यवान या सराहना महसूस होनी चाहिए, जैसे कि वह कंपनी के लिए कुछ महत्वपूर्ण कर रहा है।

काम पर जीवन की उच्च गुणवत्ता प्राप्त करना

काम पर जीवन की उच्च गुणवत्ता प्राप्त करने के लिए, ऐसी गतिविधि चुनना आवश्यक है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करती हो। सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि वे क्या जरूरतें हैं। यदि आप ऐसी नौकरी चाहते हैं जिसमें आपका दिमाग शामिल हो और आपको चुनौती मिले, तो इसे पहले से समझ लेना जरूरी है, ताकि आप ऐसी योग्यता हासिल कर सकें, जिससे आप ऐसी स्थिति हासिल कर सकें। यह उपयोगी है यदि आप एक नौकरी चुनते हैं जिसमें आप रुचि रखते हैं। आपको इस बात पर विचार करने की आवश्यकता है कि आपकी रुचियां क्या हैं और उन नौकरियों को खोजें जो उनके अनुरूप हैं। उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आप नौकरी की तलाश कर रहे हैं और कैरियर काउंसलर से बात करें या यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से कार्य सबसे अधिक होने की संभावना है, यह निर्धारित करने के लिए ट्रेड शो देखें। अंत में, जब आप साक्षात्कार के लिए जाते हैं, तो मौजूदा कर्मचारियों के साथ अपनी बातचीत पर ध्यान दें, जिस तरह से आपके बॉस और सहकर्मियों द्वारा आपके साथ व्यवहार किया जाता है, उससे काम पर जीवन की गुणवत्ता पर जबरदस्त प्रभाव पड़ेगा। आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि व्यावसायिक वातावरण आपके खुद के आराम के स्तर पर फिट बैठता है।

काम पर जीवन की कम गुणवत्ता से निपटना

दुर्भाग्य से, उनके प्रयासों के बावजूद, कुछ लोग काम पर जीवन की कम गुणवत्ता के साथ खुद को पाते हैं। उन्हें व्यक्तिगत या वित्तीय परिस्थितियों के कारण ऐसी नौकरी लेने के लिए मजबूर किया जा सकता है, जैसे विकल्प, शिक्षा या योग्यता की कमी। काम पर जीवन की कम गुणवत्ता वाले लोगों के लिए जो नौकरी बदलने में असमर्थ या अनिच्छुक हैं, स्थिति से प्रभावी ढंग से निपटना महत्वपूर्ण है। असंतुष्ट कर्मचारी काम पर अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की कोशिश कर सकते हैं, अपने काम के सकारात्मक घटकों पर ध्यान केंद्रित करना चुन सकते हैं। लाभों पर ध्यान केंद्रित करने की मानसिकता में बदलाव, भले ही वे न्यूनतम हों, काम पर जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। असंतुष्ट कर्मचारी अपने सहकर्मियों और प्रबंधन के साथ बात करने के अवसरों का पता लगा सकते हैं, ताकि रोजगार की स्थिति के आधार पर, उनके कार्य जीवन की गुणवत्ता को कम करने वाले कारकों को समाप्त किया जा सके।