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परिस्थितिजन्य अवसाद, जिसे समायोजन विकार के रूप में भी जाना जाता है, जीवन की घटनाओं या तनावपूर्ण स्थितियों की प्रतिक्रिया के कारण होता है। सबसे आम कारण एक रिश्ते की समाप्ति, एक दोस्त या रिश्तेदार की मृत्यु, एक प्रमुख जीवन परिवर्तन या दर्दनाक घटना है। प्रमुख अवसाद के विपरीत, लक्षण अल्पकालिक होते हैं और आमतौर पर जैसे ही व्यक्ति घटना को समायोजित करता है या जैसे ही जीवन की स्थिति में सुधार होता है, गायब हो जाते हैं। लक्षण थोड़े समय के लिए गंभीर हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर स्थिति से निपटने के लिए तकनीक सीखने से कम हो जाते हैं, और दवाओं का उपयोग छोटी अवधि के लिए भी किया जा सकता है।
प्रारंभ और अवधि
लक्षण आमतौर पर तनावपूर्ण घटना के पहले तीन महीनों के भीतर शुरू होते हैं, और घटना के छह महीने बाद तक रह सकते हैं। प्रतिक्रियाएं गंभीर हो सकती हैं, और व्यक्ति की सामान्य कार्य क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती हैं।
नींद की दिक्कत
स्थितिजन्य अवसाद से पीड़ित लोग अक्सर अनिद्रा का अनुभव करते हैं, लेकिन अत्यधिक नींद आना भी एक मुद्दा हो सकता है। पर्याप्त नींद का अभाव चिड़चिड़ापन का कारण बनता है और ऊर्जा की कमी की ओर जाता है, जिससे सामान्य कार्य करना मुश्किल हो जाता है। उदासी और जुनूनी रोना, विशेष रूप से अवसाद की शुरुआत में, फैलाना हो सकता है, जिससे रोगियों को उनकी पिछली गतिविधियों में से किसी में भी खुशी मिल सके।
चिंता
चिंता और चिंता व्यक्ति को अभिभूत कर सकती है, रोजमर्रा की घटनाओं के प्रति उनकी धारणा और प्रतिक्रियाओं को बदल सकती है। हार्ट पैल्पिटेशन और चिंता के हमलों के कारण व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिए डर सकता है, और नकारात्मक दृष्टिकोण तनावपूर्ण संबंधों और छूटे हुए अवसरों का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप जीवन पर भी गहरा दृष्टिकोण होता है।
भूख में बदलाव
भूख में बदलाव अक्सर स्थितिजन्य अवसाद वाले लोगों को प्रभावित करता है, और तनाव से निपटने के लिए या भूख की कुल हानि के रूप में अत्यधिक सेवन के रूप में पेश कर सकता है। तेजी से वजन बढ़ने या नुकसान से आत्मसम्मान की हानि हो सकती है, जो अक्सर अवसाद को गहरा करती है।
निकासी
उनके आसपास की दुनिया में रुचि की कमी अक्सर स्थितिजन्य अवसाद से पीड़ित लोगों को दूसरों से खुद को दूर करने का कारण बनती है। यह, बदले में, अलगाव पैदा करता है, और लोग अकेले और गलतफहमी महसूस करते हैं। बाहरी गतिविधियों में उन्हें शामिल करने के प्रयास अक्सर उदासीनता या उत्साह की कमी का सामना करते हैं।
बेबसी
असहायता की भावनाएं उन लोगों पर हावी हो सकती हैं जो स्थितिजन्य अवसाद से पीड़ित हैं, क्योंकि वे अपने जीवन की स्थिति का सामना करने में असमर्थ महसूस करते हैं और विकल्प देखने में असमर्थ हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन भावनाओं से निपटने के लिए शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग हो सकता है। ।
कार्य से अनुपस्थित होना
मनोदैहिक बीमारियां, जैसे कि पेट में दर्द और सिरदर्द, अक्सर स्थितिजन्य अवसाद के लक्षण होते हैं, और काम या स्कूल से अनुपस्थिति में योगदान कर सकते हैं, जिससे व्यक्ति को अपने कर्तव्यों में देर हो सकती है और तनाव का स्तर बढ़ सकता है।
