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साइनसाइटिस इंगित करता है कि आपके साइनस गुहाओं में सूजन है। सूजन के कारण बलगम की अधिकता हो सकती है। बलगम को आमतौर पर आपकी नाक के माध्यम से बाहर निकाल दिया जाता है, लेकिन यदि आपको साइनसाइटिस है, तो यह अवरुद्ध हो जाएगा। जब बलगम गुहाओं को अवरुद्ध करता है, तो इसके परिणामस्वरूप संक्रमण हो सकता है। नाक की गुहाएँ आपकी आँखों के ऊपर, आपकी नाक के ऊपर और आपकी आँखों के नीचे दोनों तरफ होती हैं। ऐसे कई उपाय हैं जिनसे आप अपने साइनस को खत्म करने की कोशिश कर सकते हैं।
चरण 1
कंटेनर को पानी से उबालें। इसे स्टोव से निकालें, इसे एक सपाट सतह पर रखें और इसके ऊपर झुक जाएं। भाप नथुनों को बाहर निकालने में मदद कर सकती है। आप साइनस को खत्म करने में मदद करने के लिए बर्तन में औषधीय वाष्प के साथ एक मरहम भी जोड़ सकते हैं।
चरण 2
गर्म तापमान पर शॉवर चालू करें और थोड़ी देर पानी में रहें। भाप बलगम को ढीला करने और नाक गुहाओं को साफ करने में मदद कर सकता है।
चरण 3
बलगम को पतला करने और नाक गुहाओं से बाहर निकालने में मदद करने के लिए एक expectorant या decongestant लें। पैकेज आवेषण पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
चरण 4
पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से हाइड्रेटेड रहें। गर्म तरल पदार्थ गर्म चाय की तरह उपयोगी होते हैं। Echinacea चाय विशेष रूप से फायदेमंद है; यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।
चरण 5
अपने चिकित्सक से देखें यदि आपके लक्षण घरेलू उपचार के साथ नहीं सुधरते हैं। वह अपने नथुने में जीवाणु संक्रमण के इलाज के लिए एमोक्सिसिलिन जैसे एंटीबायोटिक लिख सकता है।
