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ब्रेन कांपना एक लोकप्रिय शब्द है जिसका उपयोग कुछ इंटरनेट ब्लॉगर्स द्वारा विद्युत सनसनी के रूप में वर्णित किया जाता है। जो लोग मस्तिष्क में झटके महसूस करने की शिकायत करते हैं, उन्होंने हाल ही में कुछ एंटीडिप्रेसेंट्स को रोका है या चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) कहा जाता है। ये दवाएं कुछ तंत्रिका कोशिकाओं द्वारा अवशोषण को अवरुद्ध करके सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क की कोशिकाओं में अधिक सेरोटोनिन होता है और तंत्रिका आवेगों में वृद्धि होती है।
चरण 1
अपने डॉक्टर से लक्षणों पर चर्चा करें। "ब्रेन कंपकंपी" इस घटना का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक मूल शब्द है। चिकित्सा समाज इस समस्या के बारे में जागरूक होने लगा है और अपने रोगियों से जानकारी इकट्ठा करने में लगा है। स्रोत और समाधान खोजने के लिए अधिक चर्चा की आवश्यकता है।
चरण 2
आपके द्वारा ली जा रही दवाओं और उनके दुष्प्रभावों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें। जब यह आपके स्वास्थ्य की बात हो तो निवारक रहें। दवाओं के बारे में जानकारी के कई स्रोत हैं, उनके इच्छित उपयोग और दुष्प्रभाव। आपका डॉक्टर या फार्मासिस्ट आपको आवश्यक जानकारी खोजने में मदद कर सकता है।
चरण 3
किसी भी दवा को रोकने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। अचानक रोकना या एक खुराक गुम होना खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकता है।
चरण 4
अवसाद और चिंता के इलाज के लिए अन्य संभावनाओं की जांच करें। सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने के कुछ प्राकृतिक तरीकों में व्यायाम, अच्छा पोषण, फोटोथेरेपी और तनाव में कमी शामिल हैं। लंबी सैर, अधिक बाहरी गतिविधियां और एक आहार जिसमें जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं, सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने के तरीके हैं। तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान अच्छे विकल्प हैं।
