विषय

• "दिनचर्या" शब्द पर पुनर्विचार करें
• धीमी शुरुआत करें
• प्राथमिकता
• ख़ुद के प्रति ईमानदार रहो

दिनचर्या दुनिया पर राज करने लगती है। सबवे लेना हो या उसे समय पर चलाना हो, हम सभी विशिष्ट दिनचर्या का पालन करते हैं। कई लोगों को लगता है कि यह उन्हें और अधिक पूर्ण महसूस करने में मदद कर सकता है, जिससे उन्हें खुशी मिलती है। लेकिन हर कोई इसे पसंद नहीं करता है या सख्त दिनचर्या में काम करने में सक्षम है। कुछ चीजें हैं जो इन लोगों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं।

"दिनचर्या" शब्द पर पुनर्विचार करें

हर कोई किसी न किसी तरह की दिनचर्या का पालन करता है, भले ही उन्हें इसका एहसास न हो। अधिकांश लोग इसे एक व्यस्त कार्यक्रम के रूप में सोचते हैं जिसके लिए छड़ी करने के लिए बहुत अधिक इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। हालाँकि, दिनचर्या दैनिक जीवन का एक हिस्सा है। ज्यादातर लोग नाश्ते के लिए एक ही चीज खाना पसंद करते हैं, बिस्तर से पहले अपने दांतों को ब्रश करते हैं और पूरे दिन एक ही समय पर टीवी देखते हैं। एक दिनचर्या का पालन करना मुश्किल नहीं है, बस आपको कुछ ऐसा करना है जो आप हर दिन या सप्ताह में एक निश्चित समय पर करते हैं।

धीमी शुरुआत करें

जो लोग दिनचर्या से नफरत करते हैं या उन्हें परिभाषित करने में परेशानी होती है, कभी-कभी कठोर दिनचर्या से शुरू करने की कोशिश करते हैं। उन्हें लगता है कि इससे उन्हें दिन के दौरान कई चीजों को पूरा करने में मदद मिलेगी। हालांकि, वास्तव में, इस तरह की दिनचर्या शायद ही कभी काम करती है। अपने दैनिक जीवन को पूरी तरह से बदलने की कोशिश करने के बजाय, कुछ छोटे से शुरू करें। यदि आपको समय पर काम करने में परेशानी हो रही है, तो बस अपनी अलार्म घड़ी को 15 मिनट पहले सेट करें। आपको सुबह पांच बजे उठने की जरूरत नहीं है, बस कुछ मिनट पहले। धीरे-धीरे दिनचर्या शुरू करने से इसका पालन करना बहुत आसान हो जाएगा।

प्राथमिकता

यदि आपको एक दिनचर्या को परिभाषित करने में परेशानी होती है, तो आप शायद अपने समय के साथ एक युद्धस्तर पर रहेंगे। जो भी दोहराव से नफरत करता है वह आम तौर पर एक लापरवाह जीवन शैली जीना पसंद करता है। हालांकि, इन लोगों को अक्सर अपने काम करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता होती है। दिन के दौरान उन चीजों की एक सूची बनाकर अपना समय प्राथमिकता दें। सूची में आइटमों की संख्या (एक, दो, तीन और इसी तरह)। सूची में पहले आइटम पर काम करें और फिर दूसरे पर आगे बढ़ें। जैसा कि आप सूची में खुद को समर्पित करते हैं, आप कठोर दिनचर्या के बिना सबसे महत्वपूर्ण चीजों को समाप्त करने में सक्षम होंगे।

ख़ुद के प्रति ईमानदार रहो

हर कोई एक कठोर दिनचर्या बनाने और बनाए रखने में सक्षम नहीं है। कुछ लोग सबसे अच्छा काम करते हैं जब वे एक सख्त शेड्यूल चलाते हैं। जब वे अधिक लचीले शेड्यूल का पालन करते हैं तो दूसरे बेहतर प्रदर्शन करते हैं। आपकी कार्यशैली चाहे जो भी हो, आपके लिए खुद का सच होना जरूरी है। अपनी शैली को किसी ऐसी चीज़ में बदलने की कोशिश करने के बजाय जो आप नहीं हैं, सुधारने के तरीके खोजें।