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एक हर्निया तब होता है जब पेट की दीवार कमजोर हो जाती है और फिर टूट जाती है या गांठ बनाती है, जिससे पेट की परत को धक्का दिया जा सकता है, गोल थैली का निर्माण होता है। कभी-कभी, पेट या आंतों का ऊतक उस थैली में फिसल सकता है, जिससे दर्द और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हर्निया आमतौर पर कमर, पेट या नाभि के आसपास होता है, और अतिरिक्त तनाव के कारण होता है, जैसे कि कुछ वजन उठाना या प्राकृतिक कमजोरी।
जबकि सर्जरी एक हर्निया का एकमात्र दीर्घकालिक समाधान है, अल्पावधि में दर्द से राहत के लिए एक ब्रेस का उपयोग किया जा सकता है। यह पेट में ऊतक को थैली में फिसलने से रोकने के लिए हर्निया पर इस्तेमाल की जाने वाली बेल्ट या पैड की तरह होता है। इन सामग्रियों को ऑनलाइन या मेडिकल सप्लाई स्टोर पर खरीदा जा सकता है, लेकिन कुछ आसानी से उपलब्ध आपूर्ति के साथ अपना खुद का ब्रेस बनाना भी संभव है।
चरण 1
हर्निया पर संदेह होने पर डॉक्टर से सलाह लें। लक्षणों में दर्दनाक सूजन और पेट या कमर में गांठ और दर्द होता है जब खाँसी, उठना या आंत्र आंदोलन के दौरान। लेटने पर उभार गायब हो जाता है। एक डॉक्टर का सही निदान यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि कोई "गला घोंटना", मुड़ या "अटक" हर्निया नहीं है, क्योंकि वे खतरनाक और संभावित रूप से घातक हैं।
चरण 2
किसी भी कपड़े को हटा दें जो हर्निया को कवर कर सकता है। पर्याप्त मात्रा में दबाव प्रदान करने के लिए सीधे त्वचा पर ब्रेस लगाया जाना चाहिए।
चरण 3
अपनी कमर के चारों ओर संपीड़न पट्टी को पकड़ें और अपनी पीठ पर झूठ बोलें, या तो बिस्तर पर या फर्श पर।
चरण 4
तह तौलिया या मेडिकल पैड को सीधे हर्निया पर रखें।
चरण 5
तौलिया, या कुशन के चारों ओर संपीड़न पट्टी का एक छोर खींचें, ताकि यह बच न जाए। धीरे से अपने शरीर के चारों ओर पट्टी को उठाएं और लपेटें, इसे तना हुआ खींचे ताकि कपड़े को हर्निया के खिलाफ जोर से धक्का दिया जाए।
चरण 6
प्रदान किए गए क्लैंप के साथ संपीड़न पट्टी को सुरक्षित करें, सुनिश्चित करें कि वे सुरक्षित रूप से संलग्न हैं और आसानी से ढीले नहीं आएंगे।
चरण 7
तकिया के दबाव और पट्टी की जकड़न की जांच करने के लिए सावधानी से आगे बढ़ें। हर्निया को पकड़े हुए इसे दृढ़ता से जगह पर रहना चाहिए, लेकिन हिलने पर दर्द या बेचैनी पैदा करने की बात नहीं है।
