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मेयो क्लीनिक के अनुसार, डॉक्टरों ने प्रोस्टेटाइटिस के लक्षणों से राहत के लिए प्रोस्टेट मालिश का उपयोग वर्षों से किया है। कुछ पुरुष लंबे और तीव्र ओर्गास्म को प्राप्त करने के लिए इसे यौन तकनीक के रूप में भी उपयोग करते हैं। आंतरिक, बाहरी और सहायक मालिश सहित कई मालिश तकनीकें हैं - एक उपकरण के साथ। कोई कारण या विधि नहीं, महत्वपूर्ण बात यह है कि अंग को चोट या क्षति से बचने के लिए मालिश को सही ढंग से करना है।
आंतरिक मालिश
मालिश से पहले अपने हाथों को धो लें और नाजुक रेक्टल ऊतकों को घायल करने से बचने के लिए अपने नाखूनों को ट्रिम करें। प्रक्रिया से पहले अपने मूत्राशय और आंतों को खाली करें। मालिश के दौरान, तंग रबर के दस्ताने और एक पानी आधारित स्नेहक पहनें, क्योंकि रबर के दस्ताने अधिक स्वच्छ होते हैं और उंगलियों की तुलना में कम घर्षण पैदा करते हैं। ऐसी स्थिति में लेट जाएं जो आपके लिए आरामदायक हो और जो प्रोस्टेट तक आसान पहुंच की अनुमति देता हो। कुछ के लिए, अपने पेट पर झूठ बोलना, अपने घुटनों के साथ, अच्छी तरह से काम करता है, दूसरों के लिए यह आपकी तरफ, या स्क्वाट पर झूठ बोलना सबसे अच्छा है। अपनी उंगली को धीरे-धीरे गुदा में डालें और मांसपेशियों को इसकी आदत डालें। प्रक्रिया को जल्दी मत करो, क्योंकि इससे असुविधा हो सकती है। पेट की दीवार के खिलाफ अपनी उंगली को महसूस करके प्रोस्टेट का पता लगाएं। प्रोस्टेट को अखरोट का आकार होना चाहिए। अंग का केंद्र बहुत संवेदनशील है, इसलिए बस अपनी उंगलियों को पक्षों पर चलाएं। मालिश के दौरान आप एक निर्माण और यहां तक कि स्खलन का अनुभव कर सकते हैं - दोनों प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से प्राकृतिक हैं, इसलिए आराम करना और साँस लेना मत भूलना।
बाहरी मालिश
कई पुरुष आंतरिक प्रोस्टेट मालिश के विचार से असहज हैं और बाहरी विधि को पसंद कर सकते हैं। पहली तकनीक के साथ, अपने हाथों को धो लें और अपने नाखूनों को काट लें। आप पेरिनेम, अंडकोश और गुदा के बीच की त्वचा की पट्टी के माध्यम से प्रोस्टेट तक पहुंच सकते हैं। प्रोस्टेट और पेरिनेम बहुत संवेदनशील होते हैं, इसलिए धीरे से दबाएं और उंगलियों के पैड का उपयोग करें, युक्तियों का नहीं। एक छोटी "जंक्शन लाइन" है जो पेरिनेम के माध्यम से चलती है, इसलिए इसे एक गाइड के रूप में उपयोग करें और अपनी उंगलियों को रेखा के साथ आगे और पीछे ले जाएं। यदि आप दर्द या बेचैनी का अनुभव करते हैं, तो दबाव कम करें। आपके पास एक इरेक्शन या स्खलन हो सकता है, जो प्रोस्टेट की उत्तेजना के लिए सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं।
सहायक मालिश
आप विभिन्न प्रोस्टेट मालिश उपकरण खरीद सकते हैं। इन उपकरणों के बारे में अच्छी बात यह है कि कई को हाथों की ज़रूरत नहीं है - उन लोगों के लिए एक महान लाभ जिनके पास गुदा और पेरिनेम तक पहुंचने में कठिनाई है। Aneros एक आंतरिक उपकरण है जो प्रोस्टेट की मालिश करने के लिए स्फिंक्टर की मांसपेशियों का उपयोग करता है, जबकि प्रोस्टेट क्रैडल एक बाहरी उपकरण है जो पेरिनेम की मालिश करता है। पुरुषों ने गोल पेंसिल और ड्रमस्टिक का भी उपयोग किया है, हालांकि इन वस्तुओं को मानव शरीर में प्रवेश करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है और इससे नुकसान हो सकता है। यदि आप सहायता प्राप्त करने की सोच रहे हैं, तो विशेष रूप से प्रोस्टेट मालिश के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरण आदर्श होंगे।
