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जल्दी या कंधे को उखाड़ना बहुत दर्दनाक हो सकता है। चूँकि एक छींटे के साथ डुबकी लगाना बहुत मुश्किल हिस्सा है, कई घायल कंधों को स्लिंग में रखा गया है। मरीज को बस कुछ ही मिनटों में, एक पट्टी और कम लागत के साथ, एक त्वरित वसूली के लिए आराम होगा।
अपना गोफन बनाएँ
चरण 1
घायल हाथ के बाहर के बीच में, लोचदार पट्टी को कंधे से 5 से 7 सेमी नीचे रखें।
चरण 2
पट्टी को अपनी बांह के नीचे दो बार लपेटें, अपनी पीठ की ओर। उदाहरण के लिए, यदि आप दाहिने हाथ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप बाईं ओर कर्ल करेंगे और इसके विपरीत। यह इसे जगह पर रखने में मदद करेगा।
चरण 3
अपनी पीठ के नीचे और अपने दूसरे हाथ के नीचे पट्टी लपेटें।अपने सीने के साथ कर्लिंग जारी रखें, अपने घायल कंधे के शीर्ष पर आ रहे हैं।
चरण 4
रैपिंग प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आवश्यकतानुसार अतिरिक्त पट्टियाँ बंद करें।
चरण 5
पट्टी को कंधे के शीर्ष पर, पीठ के चारों ओर, हाथ के नीचे, छाती के चारों ओर और अंत में घायल हाथ के चारों ओर, कोहनी के ऊपर लपेटना जारी रखें।
चरण 6
अपनी पीठ के चारों ओर और अपने दूसरे हाथ के नीचे फिर से पट्टी ले आओ और इसे अपने हाथ के नीचे या अपनी छाती पर पट्टी के साथ सुरक्षित करें।
