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बीटा-सिटोस्टेरोल एक प्राकृतिक पौधे का अर्क है, जिसका उपयोग पुरुषों और महिलाओं में बालों के झड़ने को रोकने के लिए किया जाता है। इसमें एण्ड्रोजन अवरोधक गुण होते हैं और इसलिए गंजापन के लिए जिम्मेदार हार्मोन को समाप्त करता है। जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो दैनिक पूरक के रूप में, बीटा-साइटोस्टेरॉल का उन लोगों पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है जिन्होंने हाल ही में अत्यधिक बालों के झड़ने या समय से पहले गंजेपन के लक्षण देखे हैं। यह उन लोगों में कम प्रभावी है जो कुछ वर्षों से बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं।
चरण 1
बीटा-सिटोस्टेरॉल का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इसका उपयोग कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए भी किया जाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि इसका उपयोग करना सुरक्षित है, खासकर यदि आपके पास कम या सामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर है।
चरण 2
60 से 130 मिलीग्राम बीटा-सिटोस्टेरॉल, हर दिन, भोजन के साथ या बिना लें।
चरण 3
इसे कम से कम छह महीने तक लेते रहें। आम तौर पर महत्वपूर्ण परिवर्तनों को नोटिस करने में आपको छह से बारह महीने लगते हैं।
चरण 4
परिवर्तनों को सत्यापित करने के लिए फ़ोटो और नोट्स के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें। यदि आप एक वर्ष के बाद परिणाम नहीं देखते हैं, तो बीटा-साइटोस्टेरॉल लेना बंद कर दें। यदि उस अवधि में पूरक का कोई प्रभाव नहीं पड़ा है, तो यह संभवतः काम नहीं करेगा, भले ही आप इसका उपयोग करना जारी रखें।
