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रिफ्लक्स एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट के एसिड या भोजन पेट से घुटकी और स्वरयंत्र तक चले जाते हैं, जो स्फिंक्टर (एक मांसपेशी वाल्व जो इसे रोकना चाहिए) में कमजोरी के कारण होता है। रिफ्लक्स लैरींगाइटिस तब होता है जब एसिड स्वरयंत्र (आवाज बॉक्स) में उगता है, जिसके परिणामस्वरूप अस्थमा, गले में खराश, खांसी, पुरानी स्वर बैठना या महसूस होता है कि गले में एक विदेशी वस्तु दर्ज है।
antacids
रिफ्लक्स लैरींगाइटिस के लिए सबसे अधिक रूढ़िवादी उपचार एंटासिड का उपयोग होता है, जैसे कि रोलायड, टम्स, अलका सेल्टज़र, मैलोक्स या गेविस्कॉन। आपके द्वारा चुने गए एंटासिड के दुष्प्रभावों की जांच करें, क्योंकि कुछ दस्त और अन्य, कब्ज पैदा कर सकते हैं। आमतौर पर, एंटासिड को प्रत्येक भोजन के 30 से 60 मिनट बाद और फिर से सोने से पहले लेना चाहिए। उनमें से किसी को भी लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से परामर्श करना चाहिए कि आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ कोई सहभागिता नहीं है।
आहार
जब आपको तला हुआ या मसालेदार भोजन, टमाटर, चॉकलेट, प्याज, पुदीना और साइट्रस जैसे रिफ्लक्स लैरींगाइटिस से कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। इसके अलावा, कैफीन युक्त पेय, तंबाकू का उपयोग और शराब आपकी स्थिति को बढ़ा सकते हैं। आपका सामान्य आहार वसा में कम होना चाहिए। आपको रात के खाने में बड़े भोजन से बचना चाहिए, साथ ही उसके बाद और सोते समय भी स्नैक्स लेना चाहिए। खाने के बाद कई घंटों तक लेटने की सिफारिश नहीं की जाती है।
दवाइयाँ
कई दवाएं जो एसिड को अवरुद्ध करती हैं, वे पर्चे के बिना उपलब्ध हैं, जैसे कि पेप्सिड, ज़ेंटैक, टैगमेट और एक्सिड। यदि ये दवाएं आपके लक्षणों को दूर करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर प्रिलोसिक और प्रीवासीड जैसे प्रोटॉन पंप अवरोधक नामक दवाओं को लिख सकता है। प्रोटॉन पंप अवरोधक पेट के एसिड के उत्पादन को कम करते हैं। एक और प्रिस्क्रिप्शन दवा जो उपयोगी हो सकती है, वह है रेगलान, जो आपके पेट को तेज़ी से खाली करने के लिए पाचन संकुचन को बढ़ाता है।
जीवन शैली
कुछ जीवन शैली में परिवर्तन भी आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आरामदायक कपड़े पहनें जो आपके पेट को चुटकी न दें। तनाव कम करने से पेट के एसिड में वृद्धि को रोका जा सकता है। यदि आप प्रतिदिन बहुत अधिक तनाव का अनुभव करते हैं, तो आप विश्राम तकनीक का प्रयास करना चाह सकते हैं, जैसे गहरी साँस लेना या ध्यान लगाना। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन कम करना भाटा को कम करने में मदद कर सकता है।
निवारण
उठाए गए हेडबोर्ड के साथ सोने से एसिड को बढ़ने से रोका जा सकता है। आप इसे उठाने के लिए बिस्तर के पैरों के नीचे ब्लॉक लगाने की कोशिश कर सकते हैं। आप दो या अधिक तकियों के साथ भी सो सकते हैं या एक फोम पच्चर का उपयोग कर सकते हैं जो आपके सिर को आपकी छाती से अधिक रखता है। स्टेरॉयड के बिना विरोधी भड़काऊ दवाओं से बचें, क्योंकि वे भाटा के लक्षणों को बढ़ाते हैं। कुछ निर्धारित दवाएं भी इस स्थिति में योगदान कर सकती हैं, जैसे कि कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स और एंटी-चोलिनर्जिक्स। अपने डॉक्टर से संभावित विकल्पों के बारे में सलाह लें। अपने डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी अपनी दवाओं का उपयोग बंद न करें।
