विषय

• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ
• देखिये आप क्या खाते हैं
• दवाइयाँ
• चेतावनी

नरम दस्त, जिसे आमतौर पर दस्त कहा जाता है, आमतौर पर एक गुजरती समस्या है और कुछ दिनों में खुद को हल करते हैं। यह अक्सर एक आंतों के संक्रमण के कारण होता है। कुछ प्रकार के भोजन जैसे डेयरी उत्पादों के कारण पाचन संबंधी समस्याओं का कारण डायरिया हो सकता है, जो लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं। हालांकि, क्रोनिक डायरिया, जो हफ्तों तक रहता है, क्रोहन रोग, या आंतों में जलन सिंड्रोम जैसी समस्याओं के कारण हो सकता है।

अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ

दस्त से निर्जलीकरण हो सकता है, इसलिए बहुत सारे तरल पीने से इन खोए हुए तरल पदार्थों को बदलना महत्वपूर्ण है। साफ तरल पदार्थ, जैसे पानी, टॉनिक पानी और सूप शोरबा पिएं। पानी द्रव को फिर से भर देगा, लेकिन खोए हुए खनिजों को नहीं। फलों के रस को पीएं और पोटेशियम और सोडियम जैसे खनिजों को फिर से भरने के लिए सूप पीएं। मेयो क्लिनिक सेब और नाशपाती के रस से बचने की सलाह देता है, क्योंकि ये दस्त को बदतर बना सकते हैं। कॉफी और शराब से भी बचें।

देखिये आप क्या खाते हैं

चावल, टोस्ट, कुकीज़, केले, उबले आलू और जिलेटिन जैसे हल्के खाद्य पदार्थ खाएं। वसायुक्त खाद्य पदार्थों और डेयरी उत्पादों से बचें जब तक कि दस्त पास न हो। दस्त बंद होने के बाद धीरे-धीरे अपने पिछले आहार पर लौटें।

दवाइयाँ

यद्यपि कुछ दवाएं दस्त को कम कर सकती हैं, मेयो क्लिनिक उन्हें लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देता है। क्लिनिक के अनुसार, ओवर-द-काउंटर दवाओं को लेने पर बैक्टीरिया और परजीवी के कारण होने वाले दस्त खराब हो सकते हैं, क्योंकि वे शरीर को समस्या का कारण बनने से रोकते हैं। इस तरह के दस्त में, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग आवश्यक हो सकता है।

चेतावनी

एक डॉक्टर को यह देखने की सलाह दी जाती है कि क्या आपको दस्त के साथ वयस्कों में 38 डिग्री या बच्चों में 38 डिग्री से अधिक बुखार है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि मल में रक्त, मवाद या एक गहरा रंग शामिल है। यदि दस्त न चले या वयस्क के लिए पांच दिनों के भीतर खराब हो जाए, या बच्चे या नवजात शिशु के लिए दो दिनों में डॉक्टर को बुलाएं।