विषय

• चावल। (अंग्रेजी, रेस्ट, आइस, कम्प्रेशन और एलिवेशन से)
• सर्जरी के बिना उपकरण और विकल्प
• शल्य चिकित्सा
• पुनर्वास

घुटने सबसे बड़ा और शरीर में सबसे जटिल जोड़ों में से एक है। जिस तरह से इसे बनाया गया है और जिस तनाव से यह गुजर रहा है, उससे चोट लगने का खतरा है। सबसे आम में से एक फाड़ा बंधन है। यह एक दर्दनाक चोट है और इससे सर्जरी हो सकती है। घुटने के लिगामेंट टूटने के कुछ उपचार यहां दिए गए हैं।

चावल। (अंग्रेजी, रेस्ट, आइस, कम्प्रेशन और एलिवेशन से)

अगर आपको फटे हुए लिगामेंट या किसी अन्य घुटने की चोट पर संदेह है तो सबसे पहले आपको अपने पैर का वजन उठाना चाहिए। आराम करने के बाद, कम से कम 20 मिनट के लिए बर्फ लागू करें, अनुप्रयोगों के बीच 10 मिनट आराम करते हुए, कई घंटों तक। सूजन को कम करने में मदद करने के लिए घुटने के चारों ओर एक पट्टी रखें, जैसे कि पट्टी। अपने पैर को कमर के स्तर से ऊपर उठाएं। तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

सर्जरी के बिना उपकरण और विकल्प

एक अस्थिबंधन आंसू की स्थिति में, गंभीरता केवल आपके आर्थोपेडिक डॉक्टर के कार्यालय में एमआरआई और एक्स-रे छवियों के साथ निर्धारित की जा सकती है। लिगामेंट ठीक हो जाता है, यह देखने के लिए पायल, आराम और स्थिरीकरण का उपयोग किया जा सकता है। यदि नहीं, तो घुटने के चारों ओर स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भौतिक चिकित्सा की जानी चाहिए, जिससे उस क्षेत्र द्वारा सामान्य रूप से ग्रहण किए गए वजन और तनाव को वितरित करने में मदद मिल सके। घुटने के स्नायुबंधन में एक नई चोट लगना आम बात है। इसलिए डॉक्टर के मार्गदर्शन का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है।

शल्य चिकित्सा

घुटने में अधिकांश फटे स्नायुबंधन को सर्जरी के माध्यम से मरम्मत करना होगा। यह आमतौर पर आर्थोस्कोपी द्वारा और आमतौर पर एक आउट पेशेंट आधार पर किया जाता है। डॉक्टर तीन छोटे चीरों को बनाएंगे और उनके माध्यम से उपकरणों का उपयोग करेंगे जो घुटने के जोड़ तक पहुंचने, मरम्मत करने और किसी भी लिगामेंट की चोटों को ठीक करने में मदद करेंगे। चीरों को सुखाए जाने के बाद, रोगी ठीक होने के लिए घर जाता है और भौतिक चिकित्सा शुरू करता है। फिजियोथेरेपी आवश्यक है, क्योंकि आगे की चोट को रोकने के लिए स्नायुबंधन को पूरी तरह से पुनर्वासित किया जाना चाहिए।

पुनर्वास

किसी भी घुटने की चोट या सर्जरी से उबरने के लिए फिजियोथेरेपी निस्संदेह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक योग्य फिजियोथेरेपिस्ट आपके घुटने को पूरी तरह से वापस ला सकता है, और दृढ़ संकल्प और इच्छाशक्ति के साथ, आप अपनी चोट से पहले बेहतर अंत कर सकते हैं। सर्जरी से जागने के कुछ घंटे बाद फिजियोथेरेपी शुरू होती है और क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी के पुनर्वास के साथ शुरू होती है, जो घुटने में चोट लगने पर सबसे पहले बंद होती है। आंदोलन अभ्यासों की एक श्रृंखला सुनिश्चित करेगी कि घुटने लचीले बने रहें और बाद में, प्रतिरोध व्यायाम घुटने को मजबूत करने के लिए एक और चोट को रोकने में मदद करेगा। सुनिश्चित करें कि आपके पास भौतिक चिकित्सा के लिए अपने चिकित्सक से एक नुस्खा है और इसे ईमानदारी से पालन करें।