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यदि आपने कभी कटिस्नायुशूल किया है, तो आप निश्चित रूप से इसे फिर से अनुभव नहीं करना चाहते हैं। सूजन वाली कटिस्नायुशूल तंत्रिका आपके पीठ के निचले हिस्से में शुरू होने और आपके पैर के पीछे की ओर चलने में अत्यधिक दर्द का कारण बन सकती है। कई लोगों के लिए, यह स्थिति दुर्बल है, जिसके परिणामस्वरूप थकान और गतिहीनता के दिन आते हैं। जबकि इस स्थिति में शायद ही कभी तंत्रिका क्षति होती है, अधिकांश रोगी उपचार की तलाश करते हैं ताकि वे अपने दैनिक जीवन के साथ जारी रख सकें। अधिक जानने के लिए यह लेख पढ़ें।
चरण 1
जब भी sciatic तंत्रिका दर्द होता है अपनी पीठ को आराम दें। एक अच्छा आराम कटिस्नायुशूल सूजन को और अधिक तेज़ी से कम करने की अनुमति देता है। दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ आराम करें।
चरण 2
सीधे अपने sciatic तंत्रिका से दर्द के पहले संकेत के बाद ठंड संपीड़ित लागू करें। प्रभावित क्षेत्र पर दिन में चार बार 15 मिनट के लिए सेक रखें।
चरण 3
48 घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर प्रभावित क्षेत्र को गर्म करना शुरू करें।
चरण 4
अपने डॉक्टर से कहें कि आप कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज दिखाएं जो दर्द से राहत दे सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको व्यायाम के साथ आगे की सहायता के लिए एक भौतिक चिकित्सक के पास भेज सकता है।
चरण 5
उपचार के लिए एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक से संपर्क करने पर विचार करें। कभी-कभी एक्यूपंक्चर पीठ दर्द के इलाज में प्रभावी होता है।
चरण 6
दर्द जारी रहने पर कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन के लाभों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कई डॉक्टर इन इंजेक्शनों को सर्वोत्तम परिणाम के लिए अन्य उपचारों के साथ जोड़ते हैं।
चरण 7
सर्जरी की आवश्यकता का आकलन करें यदि अन्य सभी उपचार सकारात्मक परिणाम उत्पन्न करने में विफल रहते हैं। ध्यान रखें कि ज्यादातर डॉक्टर सर्जरी तभी करते हैं जब कटिस्नायुशूल की सूजन असंयम, कमजोरी का कारण बन रही है या चिकित्सा के लिए प्रतिक्रिया नहीं दी है।
