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टैचीकार्डिया को 100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) से अधिक हृदय गति के रूप में परिभाषित किया गया है। हालांकि भोजन के बाद क्षिप्रहृदयता प्राप्त करना दुर्लभ है, यह कुछ लोगों में हो सकता है और काफी डरावना हो सकता है। भोजन के ठीक बाद आपकी हृदय गति का बढ़ना आम है, क्योंकि आपके शरीर को भोजन के पाचन के लिए अधिक रक्त पंप करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, खाने के बाद दिल के लिए नाटकीय रूप से तेजी लाने के लिए यह आम नहीं है।
चरण 1
अपने चिकित्सक से परामर्श करें। भोजन के बाद टैचीकार्डिया आपके शरीर में किसी अन्य समस्या से जुड़ा हो सकता है, जैसे कि अंतःस्रावी विकार या कुछ एंटीबायोटिक या अन्य दवा जो आप ले रहे हैं, का दुष्प्रभाव हो सकता है। किसी भी असामान्य दिल की धड़कन को आपके डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए या यदि आवश्यक हो तो आपातकालीन कक्ष में।
चरण 2
थोड़ा पानी या ग्रीन टी पिएं। यदि टैचीकार्डिया एक पाचन समस्या से जुड़ा हुआ है, तो स्नेहन भोजन को अधिक तेजी से पचाने में मदद कर सकता है, जिससे आपकी हृदय गति धीमी हो सकती है।
चरण 3
यदि आप ईर्ष्या या एसिड रिफ्लक्स का अनुभव कर रहे हैं, तो एक एंटासिड लें, जब तक कि यह आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ बातचीत नहीं करता है। यदि आप अनिश्चित हैं, तो कोई भी नई दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
चरण 4
आराम करें और धीरे-धीरे सांस लें। एक आरामदायक स्थिति में लेटें और धीरे-धीरे और गहराई से श्वास लेने की कोशिश करें। कभी-कभी, तचीकार्डिया चिंता या तनाव के कारण हो सकता है, इसलिए आपके शरीर को शांत करने से हृदय गति तेज हो सकती है। पाचन की सहायता के लिए अपने बाईं ओर झूठ बोलने की सिफारिश की जाती है; हालाँकि, यदि आप दिल की समस्याओं से ग्रस्त हैं, तो अपने दिल पर बढ़ते दबाव से बचने के लिए अपनी पीठ या चेहरे पर लेटने की सलाह दी जाती है।
चरण 5
तचीकार्डिया कब होता है और कितने समय तक रहता है इसका रिकॉर्ड रखें। टैचीकार्डिया प्रकरण से ठीक पहले आपके द्वारा खाए जा रहे भोजन के प्रकार और आपके द्वारा खाए गए भोजन की मात्रा का भी दस्तावेज। यह डॉक्टर को आपकी समस्या का निदान करने और एक समाधान खोजने में मदद करेगा।
