विषय

• लाल बत्ती - हरी बत्ती
• मंडली प्रशिक्षण
• तकनीशियन का पता लगाएं
• एक एक करके

6 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए फुटबॉल प्रशिक्षण का उद्देश्य उनके दौड़ने, ड्रिब्लिंग, किकिंग और पासिंग कौशल में सुधार करना है। इसके अलावा, साथियों के साथ टीमवर्क और बातचीत से उनके सामाजिक कौशल और टीम के प्रदर्शन में सुधार होता है। ये वर्कआउट फिटनेस से लेकर कोने-कोने तक होते हैं।

लाल बत्ती - हरी बत्ती

इस प्रशिक्षण का उद्देश्य प्रत्येक खिलाड़ी की ड्रिब्लिंग में सुधार करना है। बाकी के 10 मीटर के एक खिलाड़ी को रखें, जिसे अपने पैर की एक गेंद के साथ लाइन में खड़ा होना चाहिए। दूर के खिलाड़ी, जिसे एक संकेत भी कहा जाता है, "ग्रीन लाइट" कहकर संकेत देगा, यह दर्शाता है कि अगले खिलाड़ी को उसे ड्रिबल करने की कोशिश करने के लिए उसके पैर में गेंद के साथ जाना चाहिए। "लाल बत्ती" कहते समय, अन्य सभी खिलाड़ियों को रोकना चाहिए कि वे क्या कर रहे हैं; कोई भी खिलाड़ी जो सिग्नल के बाद भी ड्रिबल करना जारी रखता है, गेम छोड़ देगा। सिग्नल तक पहुंचने वाला पहला खिलाड़ी खेल जीतता है।

मंडली प्रशिक्षण

यह प्रशिक्षण खिलाड़ियों के लक्ष्य और उत्तीर्ण कौशल पर केंद्रित है। 5 मीटर की त्रिज्या के साथ एक सर्कल के आकार में शंकु की व्यवस्था करें, और फिर सर्कल के केंद्र में आठ शंकु रखें। खिलाड़ियों की प्रत्येक जोड़ी को सर्कल के विपरीत स्थिति में खड़ा होना चाहिए और गेंद को एक दूसरे के पास करना चाहिए, पास का उपयोग करके एक शंकु को छोड़ने की कोशिश करनी चाहिए। गोल घेरे में सभी शंकु नीचे दस्तक करने के लिए है।

तकनीशियन का पता लगाएं

इस प्रशिक्षण का उद्देश्य छात्रों की सजगता को तेज करना है, साथ ही एक बार पहचानने के बाद अपने लक्ष्य का पीछा करने की उनकी क्षमता। छात्रों को आपकी ओर देखने के लिए कहें और फिर अपनी आँखें बंद करें (जब आप उनसे दूर भागते हैं)। अपने सिग्नल पर, उन्हें अपनी आँखें खोलने के लिए कहें, पहचानें कि लक्ष्य कहाँ है (आप) और लक्ष्य तक पहुँचने तक पीछा करें। जैसा कि वे बेहतर हो जाते हैं, उन्हें आप तक पहुंचने के बाद एक गेंद को अपने कब्जे से बाहर निकालने की कोशिश करने के लिए कहें।

एक एक करके

इन अभ्यासों को एक खिलाड़ी के रक्षात्मक कौशल में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दो खिलाड़ियों के बीच में रखी गेंद के साथ, गेंद को चलाने और विवाद करने के लिए उन्हें सीटी के साथ संकेत दें। जो खिलाड़ी पहले गेंद तक पहुंचता है, उसे अपने प्रतिद्वंद्वी को ड्रिबल करना चाहिए। यदि वह सफल होता है, तो खिलाड़ी को एक अंक मिलता है। पांच अंकों तक पहुंचने वाला पहला खिलाड़ी जीतता है।